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体水分量是什么 关于体水分量的详细介绍

体水份是指人体体内所包含的水份,包括血液、淋巴液、细胞外液等。体水份有着输送营养成份、回收废物、保持体浊等重要机能。体型较大和肌肉量多的人一般体水份也比较多。基本信息 中文名:体水分量 英文名:Body water content

简介

男女体水分量占比

男女体水分量占比身体水分占体重的百分比,此数据和肌肉量有着极其密切的关系,因为肌肉中含大量水分(大概70%),这项指标能够反应减重的方式是否正确,如果体水分率下降,不但有损健康,更会令体脂肪率上升。

衡量身材

男女体水分量表

男女不同年龄段体水分量表体水分量经常被用来作为衡量身材的标准:健康标准:53%-56%,偏瘦
49%-53%,标准 = 美丽标准
46%-49%,偏胖[1]

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