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美颜瑜伽是什么书 美颜瑜伽是谁写的

《美颜瑜伽》是2009年2月1日成都时代出版社出版的图书,作者是景丽。本书主要传承东方自然美容养颜的思想,与玠伽体位法+瑜伽美肌食疗处方相结合,打造俏丽“瑜”美人。基本信息 名称:美颜瑜伽 作者:景丽 语种:中文 ISBN:9787807058892 出版社:成都时代出版社 页数:67 开本:16 出版时间:2009年2月1日 装帧:平装 简介:国际瑜伽协会强力推荐功效较好的美颜瑜伽操 版次:1

编辑推荐

针对中国人肤质编排,为爱美人士首选。

针对人群:肌肤粗糙、毛孔粗大、苍白者,肤色暗哑、长色斑的电脑族。

内容简介

国际瑜伽协会强力推荐功效较好的美颜瑜伽操

借助瑜伽呼吸,去和体位法,调节血液循环,有效改善内分泌,使肌肤更白嫩、细致、有光泽,更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法,让你的肌肤”靓”起来……

面色红润·蛇式·鼓腮美容法·抚脸法·肩立式变化式·轮式·金顶式·狮子式·光泽式;

美颜除痘·蝴蝶式·棒式;预防黑斑·从山式到站立前弯式;

防止皱纹·三角平衡式·双弓式;健康肌肤·泵式呼吸·坐姿前弯·鱼式·手枕式·青蛙式;

防止过度消瘦·英雄式·鸢式-肩立式·倒立;

防止脱发·头立三角山式·锄头式·兔式;

调节性功能·上弓式·半弓式·坐鱼式·V形式·蜜蜂式;

增强性魅力·向上弓式·前伸展式·扭转式·拱桥式·树木式;

每天必做的8个美颜瑜伽基本动作;

瑜伽美容配方:去角质妙招、新鲜面膜DIY;

常葆青春的美颜饮食处方;

瑜伽美人功课表。

目录

Part 1 瑜伽美颜的原理

能治好并强化自律神经的失调

功率良好的呼吸法,能使体内的氧气增多

能使血液循环良好,细胞转为年轻

能使荷尔蒙及淋巴液的分泌转为旺盛

Part 2 景丽美颜瑜伽——为你的美丽加分

一、白里透红,与众不同

面色红润 紧缩肌肤 增加皮肤亮度

美颜除疸预防黑斑 防止皱纹

肌肤健康就是美

二、防止过度消瘦

三、防止脱发

四、焕发性感魅力

调节性功能 增加身体灵敏度 增强性魅力

提升性感气质增强性欲

五、瑜伽休息术

每天必做的8个美容瑜伽基本动作

Part 3 瑜伽美人美丽花“招”

去角质妙招

新鲜面膜DIY

全身嫩白美人浴

美肤加水站

瑜伽美人功课表

Part 4 景丽信箱

瑜伽练习心得

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