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银芽粉丝炒鸡蛋介绍 了解银芽粉丝炒鸡蛋的详细内容

展开全部 材料】韭菜50克、鸡蛋1个、榨菜丝50克、粉丝适量。【调料】盐、味精、植物油。【做法】1、将鸡蛋打入碗中,搅散;粉丝放在开水中泡软;将韭菜择洗干净,切段。2、锅里倒入适量开水,将榨菜丝、粉丝放入,用大火煮沸,加入盐、味精、植物油各适量,淋入鸡蛋液搅匀,立即将韭菜段倒入汤内,搅匀即可。【营养师建议】1、韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都较高。2、韭菜不可煮太长时间。www.shufadashi.com*??*?

菜名

银芽粉丝炒鸡蛋是一道极具鲁式风格的家常菜。具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、老少皆宜的特点。

粉丝炒银芽 炒黄豆芽 什锦番茄盅 番茄炒鸡蛋 洋葱烧番茄 番茄炒玉米粒 松仁玉米 薯丁炒玉米 百合炒芦笋 多彩芦笋 珍珠芦笋烩 莴笋炒蒜苗 素炒三丝 糖醋小萝卜 炒蔬菜 小黄瓜炒草菇 木耳炒黄瓜 炒素什锦

  银芽粉丝炒鸡蛋的做法很简单,特别适合老人和小孩经常食用。

材料

展开全部 鸡蛋,银芽,番茄(西红柿),虾,粉丝,肉丝,配鱿鱼,土豆也蛮不错(看你个人口味,能不能吃得惯)。恩,配生姜和牛奶,养血养肾。做法告诉你。韭姜牛奶:韭菜250克,生姜25克,洗净切碎捣烂,以

主料:

  豆芽、粉丝、鸡蛋。

放入盘中,上面放重物压紧,再切成条形,摆盘即可提示:炸时油温应控制在八成热,不宜炸太久豆角煎蛋 罗汉果双蛋 石烹嫩蛋 银芽炒鸡蛋 银鱼煎蛋 酸菜荷包蛋 鸡蛋清补凉糖水 鸡蛋饼 辣味香蛋 蛋饺煲 青豆

辅料:

  葱、姜。

展开全部 做肥牛饭时肥牛片只需要放入锅中煮变色即可。具体做法如下: 需要提前准备好的材料包括:肥牛卷 一份、洋葱 若干、西兰花 少许、胡萝卜 少许、鸡蛋 少许、海苔 少许、热米饭 若干、蚝油 少许、

调料:

  盐、味精、鸡粉、食用油。

制作步骤

  1、鸡蛋磕开后加少许鸡粉打匀。

  2、粉丝泡软、豆芽洗净备用。

  3、葱姜切末备用。

  4、锅中做油,5成热时下入鸡蛋摊熟后捞出。

  5、锅中留底油,入葱姜炒香。

  6、下入豆芽大火翻炒至断生后后入鸡蛋、粉丝。

  7、加盐、味精、鸡粉调味后出锅即成。

提示:

  1、粉丝要泡透,不必煸炒时间过长。

  2、味道以咸鲜清淡为佳。

展开全部 没有什么用。生吃鸡蛋不仅不卫生,还容易引起细菌感染。据了解,生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,会导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外,生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”,会破坏人体的消化功能。鸡蛋中的这些生物素对人体是有害的,而啤酒加生鸡蛋也不能破坏掉生物素。扩展资料鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。参考资料来源:百度百科-鸡蛋参考资料来源:人民网-鸡蛋这样吃最健康 健康人一日一个全蛋参考资料来源:人民网-红酒泡洋葱降血脂?这些养生偏方不靠谱*www.shufadashi.com*?*?

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味精粉丝炒鸡蛋家常菜
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