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实用擒拿60招是什么 关于实用擒拿60招的详细介绍

《实用擒拿60招》是2009年体育大学由出版的图书,作者是韩广玖。

内容简介

本书是《咏春拳》系列书的续三集,书中介绍了咏春拳黏手的学习与训练的方法,并且还列举了其在散打中应用(化拆)的实例。书中文字通俗易懂,并配有600幅示范图,易于读者学习与理解。

本书是一本学习和了解咏春拳黏手的入门书。

本书目录

一、基本技术

(一)手法

(二)步法

(三)腿法

(四)肘法、膝法

(五)基本姿势

二、实用技术

(一)防打擒技

(二)防踢擒技

(三)防抓擒技

(四)防摔擒技

三、基本功

(一)腰功

(二)腿功

(三)手臂功

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