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陈皮鲫鱼介绍 了解陈皮鲫鱼的详细内容

所需食材编辑百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条(约750克)、猪月展肉200克、生姜3片。制作方法编辑百合、陈皮洗净,稍浸泡;鲫鱼宰洗净,用少许食盐涂匀腹腔腌10分钟,慢火煎至微黄;猪月展肉洗净,不用刀切,一起与陈皮放进瓦煲内,加入清水 2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后改文火煲2个小时,调入适量的食盐和生油便可。百合、鲫鱼、猪-肉可捞起拌酱油佐餐用。www.shufadashi.com*�ɼ*�

菜品原料

调料

陈皮6克,干辣椒5克,花椒3克,精盐2克,味精5克,料酒10克,高汤100克,精制油300克(实用90克)。

制作方法

中医亦认为它有利水消肿、益气健脾、清热解毒的作用。 材料:百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条(约750克)、猪■肉200克、生姜3片。 烹制:百合、陈皮洗净,稍浸泡;鲫鱼宰洗

(1)鲫鱼宰杀去鳞、鳃、内脏,洗净,用精盐、料酒拌味,人七成热油中炸熟酥后捞起。

。美汤可以使你得到享受,并收到意想不到的效果。实为祛病、健体、美容、美食之佳品。 喝汤解春困,使人精神爽。 百合陈皮鲫鱼汤:将百合陈皮洗净,稍侵泡,鲫鱼收拾干净,置

(2)炒锅留余油,放陈皮、干辣椒、花椒、炒香出味,掺汤吃味,烧沸,移至小火,收干汤汁,下味精,吐油起锅,冷却后装盘即成。

干烧、清蒸、汆汤、均汆汤普遍; 2. 冬令节食佳;鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养佳; 3. 用陈皮鲫鱼煮汤温散寒、补脾胃功效适宜胃寒腹痛、食欲振、消化良、虚弱力等; 2.鲫鱼健脾利湿

温馨提示:陈皮鲫鱼的要领:选用新鲜鲫鱼,人油锅必须炸熟,翻动要及时,以防炸焦。

营养功效

20、苹果、陈皮、蜜枣煲瘦肉(咳嗽) 21、雪梨、陈皮、蜜枣煲瘦肉(热咳) 22、石菜、绿豆煲鲫鱼、陈皮、生姜(咽喉炎、清明前服) 23、白鸽煲绿豆加陈皮、生姜(预防热痱

可健脾暖胃,适用于虚寒胃痛,慢性痢疾,慢性腹泻,腹痛等。

乌豆煲鲫鱼汤的做法详细介绍 菜系及功效:美容菜谱 乌豆煲鲫鱼汤的制作材料:主料:鲫鱼1条,乌豆2两,眉豆2两,花生2两,陈皮1片 乌豆煲鲫鱼汤的特色:鲫鱼-和胃补虚,除湿利水。

营养元素

含量(每100克)

也特别适合产妇食用。 1. 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、氽汤、均可,但以氽汤,最为普遍; 2. 冬令时节食之最佳;鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳; 3. 如用陈皮和鲫鱼煮汤,有温中散寒、

营养元素

含量(每100克)

也特别适合产妇食用。 1. 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、氽汤、均可,但以氽汤,最为普遍; 2. 冬令时节食之最佳;鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳; 3. 如用陈皮和鲫鱼煮汤,有温中散寒

热量

90大卡

257毫克

221毫克

190毫克

胆固醇

121毫克

39.36微克

20、苹果、陈皮、蜜枣煲瘦肉(咳嗽) 21、雪梨、陈皮、蜜枣煲瘦肉(热咳) 22、石菜、绿豆煲鲫鱼、陈皮、生姜(咽喉炎、清明前服) 23、白鸽煲绿豆加陈皮、生姜(预防热痱、咽

22毫克

21毫克

蛋白质

18.9克

烟酸

4.3毫克

维生素E

3.58毫克

花生50克、一个猪蹄的比例,小火煮烂就可。通草一两,鲫鱼数条煮汤。

2.79毫克

切块浸汁的葱烤鲫鱼,在口味与质感上均比整条烤制更佳。 要领提示:需复炸,葱要煸香。 五、乌豆煲鲫鱼汤 材料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片

1.3毫克

脂肪

1.1克

碳水化合物

1克

0.54毫克

2. 冬令时节食之最佳;鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳; 3. 如用陈皮和鲫鱼煮汤,有温中散寒、补脾开胃的功效,适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等; 2.鲫鱼有健脾利湿

核黄素

0.03毫克

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吃鱼前后忌喝茶。 鲫鱼做法指导:1. 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可,但以汆汤,最为普遍; 2. 冬令时节食之最佳;鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳; 3. 如用陈皮和鲫鱼煮汤,有温

先要准备好材料,百合、陈皮、生姜(适量),活鲫鱼1条;接着,宰鲫鱼去鳞,去鳃,去内脏洗干净,撒少许食盐涂匀腹腔腌制10分钟左右;清洗百合、陈皮浸泡半小时;锅烧热,放油,将鲫鱼下锅,煎至两边微黄,将百合、陈皮、生姜一起下锅,加入清水即可。*www.shufadashi.com*ɼ*�

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鲫鱼干辣椒
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