首页 > 知识库 > 正文

水果优格介绍 了解水果优格的详细内容

展开全部8.9元那里吧*展开全部你会给评价吗www.shufadashi.com*�ɼ*�

水果优格

材料

低脂原味固态优格1小杯、各种新鲜水果切小丁。

做法

展开全部 同品牌的优格粉有不同的比例调法,请参考所买品牌的使用说明如此才能确保不失败喔!材料 优格粉1包,牛奶1000cc 做法 1.取一电锅,于外锅加入1/2量杯水,按下开关加热至水滚后切至保温。2.取一

做法一

用料

食材

用量

红薯泥

适量

老酸奶

一盒

各种水果

适量

即食燕麦片

适量

详细步骤

步骤

图片

说明

步骤一

步骤一

步骤一

首先我们准备好所有食材:红薯泥适量(煮熟的红薯去皮压烂)老酸奶一盒水果适量(选用你所喜欢的就行)即食燕麦片适量

的优酪乳,或是吃一份添加优格的蔬菜水果沙拉,然后再吃一般正餐。因为优格的关系可有效降空腹的感觉,所以能达到减肥的效果。如果再配合每天8大杯水的饮用,更能加速代谢体内废物及毒素,让身体轻盈的

步骤二

步骤二

步骤二

将红薯泥整成圆形,放入餐盘中间,顶部表面稍微压平一下

的优酪乳,或是吃一份添加优格的蔬菜水果沙拉,然后再吃一般正餐。因为优格的关系可有效降空腹的感觉,所以能达到减肥的效果。如果再配合每天8大杯水的饮用,更能加速代谢体内废物及毒素,让身体轻盈的

步骤三

步骤三

步骤三

将老酸奶稍稍捣烂,铺上去

一般管凝胶状酸奶称优格,较有流动性的叫优酪乳,英文中都是一个纯优格通常使用在面膜上,将优格添加水果,富含奇异果的丰富维他命C及优格成分,能有效控油并紧致毛孔,提供丰富养分,可温和去角质,使肌肤嫩白.

步骤四

步骤四

步骤四

将洗干净的水果,切碎的水果,即食燕麦片摆放上去

的优酪乳,或是吃一份添加优格的蔬菜水果沙拉,然后再吃一般正餐。因为优格的关系可有效降空腹的感觉,所以能达到减肥的效果。如果再配合每天8大杯水的饮用,更能加速代谢体内废物及毒素,让身体轻盈的

步骤五

步骤五

步骤五

插一片洗净的薄荷加以点缀装饰,即可

步骤六

步骤六

步骤六

成品图超级无敌好吃

展开全部

做法二

用料

食材

用量

香蕉

一根

猕猴桃

两个

苹果

一个

火龙果

半个

黄桃

两片

酸奶

一个

展开全部

详细步骤

步骤

图片

说明

步骤一

步骤一

步骤一

水果材料的准备

步骤二

步骤二

步骤二

切成你们喜欢的形状放在沙拉碗里

步骤三

步骤三

步骤三

取一个酸奶

步骤四

步骤四

步骤四

倒上去,就好啦

做法三

用料

食材

用量

酸奶

1杯

樱桃

2个

草莓

2个

漂亮的杯具

1套

详细步骤

步骤

图片

说明

步骤一

步骤一

步骤一

我用这个 个人比较喜欢 也可以自己做酸奶

步骤二

步骤二

步骤二

水果切块 注意 草莓和樱桃都要有一个是切成½大小的 其它切自己喜欢的大小即可

步骤三

步骤三

步骤三

酸奶入杯 加入水果碎 两个½的水果放在上面装饰即可

步骤四

步骤四

步骤四

杯具也很重要的说

展开全部 食材用料火龙果1/2颗相克食物奇异果各1/2颗原味优格1盒蜂蜜少许奶油少许橘子1/2颗莲雾1/2颗绿枣1/2颗可丽饼皮:5个盐少许低筋面粉50公克牛奶50cc相克食物水果优格可丽饼的做法1.将全部水果的果肉部分切成细丁备用。2.将可丽饼材料全部混拌均匀成面煳,用滤网过滤后静置30分钟备用。3.平底锅烧热,放入奶油熔化后,舀取适量面煳倒入锅中成圆饼状,煎至饼皮可以脱离锅身即可。4.将可丽饼在2/3处对折,两侧回折交叠,卷成圆锥状,再将所有水果丁填入中空部分,淋上优格与少许蜂蜜即可。*www.shufadashi.com*ɼ*�

声明:本网内容旨在传播知识仅供参考,不代表本网赞同其观点,文字及图片版权归原网站所有。

美食冷饮优格水果
你可能还关注
热门推荐
今日推荐 更多