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青椒丝瓜介绍 了解青椒丝瓜的详细内容

展开全部*展开全部*展开全部用料  丝瓜    2根    鸡蛋    3个    青椒    1个    盐    一勺2113    葱    看着办    油    等下有说    生抽    半勺吧5261    青椒丝瓜炒鸡蛋的做法  丝瓜去皮切片4102一个青1653椒去蒂切如图 葱切好鸡蛋搅匀多放点油炒鸡蛋鸡蛋不用盛出,放葱青椒翻炒几下,再放丝瓜放生抽、盐,再放点水,如图,翻炒,然后盖上两分钟,关火反正我每次炒都吃光光本回答被网友采纳*展开全部www.shufadashi.com*�ɼ*�

材料

主料:丝瓜300克

答:杏鲍菇,青椒和丝瓜可以混着吃,这几种蔬菜与菌类之间是没有相克反应的。 是蘑菇类的食品,尽量要煮熟煮透,因为里边有一些菌类,尽量要煮熟吃才对,身体是有好处的。

辅料:青椒50克

答:可以的, 1.丝瓜去皮 2.切片 3.青椒切块 4.坐锅,放油,爆香葱末 5.倒入丝瓜 6.翻炒一会儿 7.放青椒,继续翻炒 8.放盐 9.炒至入味

调料:盐3克 味精2克 色拉油30克 淀粉(豌豆)5克

做法

答:你说的应该是秋葵,跟辣椒差不多长又跟丝瓜外形一样就是他

1.丝瓜刮去粗皮,洗净,切成长5厘米、粗1厘米见方的条青椒洗净,切成长方片.

答: (1)1-(25%+45%+10%),=1-80%,=20%;(2)300÷25%×10%,=1200×10%,=120(平方米);(3)通过观察黄瓜的种植面积最大,(45%-20%)÷20%,=25%÷20%,=1.25,=125%;故答案为:20,120,黄瓜,125.

2.锅放在旺火上,放入色拉油烧至六成热,放入青椒片稍炒,放入丝瓜条炒匀,加入精盐、味精调味,炒至丝瓜软熟出水时,用湿淀粉勾薄芡,收汁后装盘成菜.

营养分析

答: (1)1-25%-10%-45%=75%-10%-45%,=65%-45%,=20%;答:青椒的种植面积占20%;(2)300÷25%=1200(平方米);答:这块蔬菜地的总面积是1200平方米;(3)黄瓜的种植面积为:1200×45%=540(平方米),茄子的种植面积为:1200×10%=120(平方米)

丝瓜:丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助;丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症; 由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱; 丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。

青椒:青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化。青椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

营养成分

能量 363.11千卡

蛋白质 4.33克

脂肪 30.61克

碳水化合物 20.17克

叶酸 30.35微克

膳食纤维 2.52克

维生素A 73.5微克

胡萝卜素 440微克

硫胺素 0.08毫克

核黄素 0.14毫克

烟酸 1.66毫克

维生素C 51毫克

维生素E 22.47毫克

钙 52.16毫克

磷 97.58毫克

钾 421.15毫克

钠 1352.72毫克

碘 4.8微克

镁 39.4毫克

铁 1.86毫克

锌 1.14毫克

硒 2.82微克

铜 0.23毫克

锰 0.28毫克

展开全部主料丝瓜1根青2113椒2个猪肉100克 辅料油适量盐适量蒜头少许5261 步骤青椒4102丝瓜炒肉的做法步1653骤11.丝瓜去皮削好片,青椒洗干净,也削好青椒丝瓜炒肉的做法步骤22.猪肉和蒜头准备好青椒丝瓜炒肉的做法步骤33.锅里放少许油,把猪肉煎黄青椒丝瓜炒肉的做法步骤44.加上蒜头青椒丝瓜炒肉的做法步骤55.倒入丝瓜和请青椒翻炒片刻青椒丝瓜炒肉的做法步骤66.加适量的盐炒熟即可*展开全部主料猪肉2113100克青椒100克丝瓜1条辅料油适量5261盐适量酱油适量蒜头适量步骤1.丝瓜削4102皮,切滚刀块;青椒洗净,1653切小块。2.炒好的肉片。3.起油锅,爆香蒜头4.倒入青椒,大火快炒。5.稍炒一下,倒入丝瓜。6.大火快炒,待丝瓜变软变绿,放盐调味。7.翻炒片刻,放入肉片。8.充分翻炒入味,出锅前放适量酱油。9.装盘OK。小贴士注意火候,大火快炒。炒的过程中不用放水*www.shufadashi.com*ɼ*�

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