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芦笋鸡丁介绍 了解芦笋鸡丁的详细内容

前言买了500克芦笋,竟然做了三道菜。这是第一道,用芦笋最嫩的尖做了培根芦笋卷,剩下稍微老的部分分别炒了芦笋虾仁和鸡丁。嘻嘻,自己都佩服自己了,咋就这么会精打细算呢!www.shufadashi.com*�ɼ*�

主料

芦笋、鸡胸脯肉

调料

焯的水留住。3草菇和红椒也切大丁。4将腌好的鸡丁滑油变色盛出。把两种菇倒入锅内翻炒,菇软身出了点水后将鸡丁和红椒倒入一起翻炒。5略翻炒后,将先前焯芦笋的水里加

葱丝、姜丝、盐、鸡精、食用油

做法

柔软可口,能增进食欲,帮助消化。材料主料:芦笋200g; 辅料:鸡胸肉适量、生粉适量、料酒适量、胡椒粉适量、生抽适量、精盐适量、鸡精适量鸡肉炒芦笋1准备食材2芦笋洗净切

1、 将鸡胸脯肉洗净切成丁,芦笋去皮、去蒂洗净切成段;

在准备鲜蔬鸡丁前,红豆与大米一起,煮成红豆饭,鲜蔬鸡丁与红豆饭一起炒,做成美味的鲜蔬鸡丁红豆饭材料主料:鸡里肌肉150g、红彩椒1个、黄彩椒1个、小杏鲍菇2个、芦笋2条

2、 坐锅点火,油热放入葱、姜炒出香味倒入鸡丁炒至变色,加入芦笋段、盐、鸡精即可出锅。

特点

制作方法: 将嫩玉米蒸煮熟烂,再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟,勾 调味料: 黄油、盐 制作方法: 1.胡萝卜洗净切成宽条。 2.将处理好的芦笋放入锅中

味清香爽口

芦笋味道鲜美,纤维质地脆嫩,但宜鲜食,不宜存放一周以上才吃,长时间存放可速冻。芦笋也不宜生食,可用来炒、煮、炖或凉拌,也可做汤料。通常的烹调法有芦笋炒肉片、芦笋炒鸡丁(均可加点胡萝卜)和芦笋肉丝番茄汤等。 据《中华癌症网》介绍,服用芦笋汤对各型恶性淋巴瘤有一定的效果,方法是鲜芦笋60克,加水煮浓至300毫升饮用,每次约150毫升,早晚各一次,长期服用。笔者自芦笋上市后,一直在吃,嫩茎烧菜,老茎营养虽差些,但不丢掉,用来煎汤饮。也可用榨汁机打碎,去渣取汁,这样汤汁比较浓,煮开后饮用,口味不错。*www.shufadashi.com*ɼ*�

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菜谱爽口芦笋鸡精食用油
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