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百合绿豆粥介绍 了解百合绿豆粥的详细内容

材料: 用料大米100克,绿豆l 00克,百合50克,红糖适量。 百合绿豆粥的做法: 1、绿豆、大米分别淘洗干净。 2、百合洗净,用清水浸泡。 3、锅内加水烧沸,放入绿豆和大米同煮,待绿豆将熟时放入百合煮至黏稠。食用时放入红糖。 功效 润肺止咳,清热安神,是健脑益智佳品。www.shufadashi.com*�ɼ*�

做法

做法一

用料

食材

用量

干莲子

15克

生百合

100克

绿豆

100克

白砂糖

20克

详细步骤

步骤

图片

说明

步骤一

步骤一

步骤一

准备食材:绿豆、干莲子、生百合、白砂糖、膳魔师焖烧罐等;

辅料:百合干适量、枸杞适量、冰糖适量枸杞百合绿豆粥1准备材料:绿豆、百合干、枸杞、冰糖。2把绿豆用水淘洗干净,挑出杂质。3把百合干和枸杞用水洗净。4将三种食材连

步骤二

步骤二

步骤二

干莲子、绿豆分别洗净浸泡,新鲜百合洗净沥干水;

给粥增加的清新的果香味道,口感更好。材料主料:绿豆100g、大米150g、莲子80g; 辅料:百合20g、陈皮10g莲子百合绿豆粥1绿豆洗净。2百合陈皮泡软。3莲子剥壳去心。4陈

步骤三

步骤三

步骤三

把莲子、绿豆、百合放入锅中,加入适量的清水;

保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒,能够维持皮肤弹性。 百合:含有多种营养物

步骤四

步骤四

步骤四

煮沸之后改为小火煲20分钟;

百合适量、绿豆适量、大枣适量; 辅料:冰糖适量银耳百合绿豆粥1取一朵银耳放到盆里,加入适量的清水,将其泡发2取适量的百合、绿豆、大枣放到锅里,用清水洗净,再加入适量的

步骤五

步骤五

步骤五

加入新鲜百合,再次煮沸;放入白砂糖拌均。

解毒,降血脂等功效;百合有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃等功效。材料主料:百合干20g、绿豆30g、大米40g; 辅料:水适量百合绿豆粥1百合

步骤六

步骤六

步骤六

焖烧罐用沸水注入,预热,把沸水倒出;

百合10g、莲子10g; 辅料:水700ml百合绿豆粥1将绿豆,百合莲子洗净泡10分钟2糯米洗净放在锅里3将所有的原料都倒入锅里加水小火煮烂430分钟后关火。即可小贴士此粥要小

步骤七

步骤七

步骤七

把煮好的 莲子百合绿豆粥装入焖烧罐中,盖上盖子;

百合绿豆粥 原料 百合30克、绿豆50克、大米100克、白糖30克。 做法 ◆将百合洗净,绿豆洗净,去泥沙;大米淘净,去泥砂。 ◆将大米放锅内,加入水300毫升,放入百合、绿

步骤八

步骤八

步骤八

开盖吃的时候,百合已经刚刚,不会烂掉。莲子、绿豆都很绵烂。

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辅料:水适量、白糖适量百合绿豆粥1绿豆提前一夜用凉水泡好,米、百合洗净2锅里加适量的水,加入绿豆、百合和大米3开始大火煮开4然后转小火,慢熬30分钟,直到绿豆开花5盛

做法二

用料

食材

用量

绿豆

50克

鲜百合

20克

大米

50克

详细步骤

步骤

图片

说明

步骤一

步骤一

步骤一

绿豆清洗干净之后用清水浸泡两个小时。时间别泡太久,天气热泡久了会发芽的!别问我是怎么知道的(///▽///)。如果怕忘性大可以像我一样前一晚放进冰箱里第二早上拿出来用就可以了。

百合绿豆粥营养,对身体的好处: 1、润肺止咳: 百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2、宁心安神: 百合入心经,性微寒,能清心除烦

步骤二

步骤二

步骤二

大米淘洗干净,浸泡好的绿豆再淘洗一遍。

绿豆100g、白芸豆20g、百合100g; 辅料:冰糖适量鲜百合绿豆粥1绿豆、大米、白芸豆洗净浸泡一夜。2锅里水烧开,放入泡好的豆子和米。3用勺子搅动,防止粘底。4百合一层层

步骤三

步骤三

步骤三

先将大米和绿豆倒入破壁机搅拌杯内,加入清水1000毫升,把搅拌杯放在主机上,盖好盖子,选择熬粥功能,按下启动按钮即可。

辅料:绿豆适量、百合少量、冰糖少量百合小米绿豆粥1百合提前泡好2绿豆加冰糖煮成绿豆水3小米洗净放入锅中4倒入煮好的绿豆和百合5大火烧开,小火煮至小米开花即可关火

步骤四

步骤四

步骤四

接下来处理百合,将新鲜百合剥片清洗干净。

今天早上放了点百合、南瓜、绿豆、枸杞,熬了一锅香喷喷的营养粥,好喝!材料主料:百合20g、南瓜200g、大米80g; 辅料:清水适量、绿豆50g、枸杞30粒百合南瓜绿豆粥1百合

步骤五

步骤五

步骤五

取一小锅放入适量清水煮沸,放入百合焯水大概一分钟左右捞起沥干。

绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。材料主料:大米200g、莲子50g、干百合50g、绿豆50g; 辅料:冰糖适量百合莲子绿豆粥1所需

步骤六

步骤六

步骤六

待绿豆大米煮至十五分钟左右,将焯过水的百合从投料口放入一起熬煮。

莲子50g、百合30g; 辅料:绿豆适量、红扁豆适量莲子百合绿豆粥1百合提前用水泡发。2莲子用热水浸泡半个小时以上。3绿豆和少许红扁豆浸泡一下后洗净备用。4把绿豆和红

步骤七

步骤七

步骤七

此粥甘凉清润,主入肺心,清肺润燥止咳,清心安神定惊,肺燥咳嗽尤为适合。

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做法三

用料

食材

用量

绿豆

60克

莲子

28克

百合

20克

大米

80克

详细步骤

步骤

图片

说明

步骤一

步骤一

步骤一

白色简约时尚的外观,怎么看都觉得好看,触摸式按键,老人家也可以轻松操作。

步骤二

步骤二

步骤二

准备好需要的食材,就几样,都是很普通,菜市场,超市都可以买到的。

步骤三

步骤三

步骤三

绿豆提前4小时以上浸泡,再放入莲子浸泡2小时以上,夏天的话可以放冰箱冷藏。

步骤四

步骤四

步骤四

百合浸泡20分钟就可以,购买百合不要买那种发白的。

步骤五

步骤五

步骤五

臻米脱糖养生蒸汽饭煲内胆所用材质为304食品级不锈钢,所以不管是家有老人,小孩的都可以放心使用。煲粥不用甑子,只用不锈钢内胆即可。

步骤六

步骤六

步骤六

把大米和浸泡后的所有材料清洗干净,再倒入臻米脱糖养生蒸汽饭煲内。

步骤七

步骤七

步骤七

加入适量清水,喜欢喝稀点的多加点水,喜欢浓稠些的少放点水。

步骤八

步骤八

步骤八

水位不要超过内胆标注的最高水位线。

步骤九

步骤九

步骤九

按功能键,选择“煮粥”,再按开始就可以了,也可以晚上准备好食材,按预约键,最长可以预约12小时,这样早上可以多睡一小时,醒来就可以喝到暖暖的营养粥了。

步骤十

步骤十

步骤十

想吃甜的可以加点小块的冰糖焖几分钟。

步骤十一

步骤十一

步骤十一

清热降火的莲子百合绿豆粥就搞定了,老少皆宜,就像“臻米脱糖养生蒸汽饭煲”,除了煲粥,还能煮脱糖饭,杂粮饭,煲汤,宝宝奶瓶消毒都可以哦,一锅多用,省钱省心。

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做法四

用料

食材

用量

绿豆

30克

鲜百合

一朵

黄冰糖

20克

适量

详细步骤

步骤

图片

说明

步骤一

步骤一

步骤一

准备食材;如果没有新鲜的百合,(可以用干百合来代替)

步骤二

步骤二

步骤二

绿豆清水洗干净,放入冰箱冷藏冷水泡3小时。(天气热,不放冰箱容易酸哦)泡好的绿豆放入电饭煲中,加入适量清水。

步骤三

步骤三

步骤三

启动电饭煲煮粥功能,时间自动的2小时。

步骤四

步骤四

步骤四

这期间把百合处理一下,首先将新鲜百合去根,掰开,掰成一瓣一瓣的。锅中加入清水,大火烧开。放入百合焯水1分钟即可,捞出后过冷水,淋干水份备用。(如果不怕苦的百合也可以不焯水)

步骤五

步骤五

步骤五

电饭煲结束的前10分钟加入焯过水百合倒入绿豆汤中。(10分钟即可,不要煮太久)

步骤六

步骤六

步骤六

电饭煲鸣笛了,绿豆百合汤就好了。

步骤七

步骤七

步骤七

口感微甜,小孩大人都喜欢。

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做法五

用料

食材

用量

干百合

20克

绿豆

20克

大米

50克

详细步骤

步骤

图片

说明

步骤一

步骤一

步骤一

原料。

步骤二

步骤二

步骤二

百合提前泡发。

步骤三

步骤三

步骤三

压力锅加适量水,放入大米、绿豆。

步骤四

步骤四

步骤四

放入百合。

步骤五

步骤五

步骤五

压力锅上汽后保压15分钟。

步骤六

步骤六

步骤六

绿豆不宜煮得发红、变色,以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效。

步骤七

步骤七

步骤七

清热解暑百合绿豆粥。

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主料:大米

辅料:百合、绿豆

调料:冰糖 、水

烹制方法:

1、将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟,坐锅点火倒入水,放入绿豆和百合,煮15分钟,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可;

2、出锅后倒入碗中,加入冰糖即可,可搭配炸馒头片食用。

特点:清热解毒,美容养颜。

天天提示:将绿豆干炒一下,可减少煮的时间。

前言关于百合的功效,《本草纲目》中这样讲到——安心定胆益志,养五脏,治颠邪狂叫惊悸,产后血狂运,杀蛊毒瓦斯,胁痈乳痈发背诸疮肿。即润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。 绿豆粥含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。*www.shufadashi.com*ɼ*�

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