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自功介绍 了解自功的详细内容

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汉 司马相如 《子虚赋》:“射中获多,矜而自功。”《史记·魏公子列传》:“公子闻之,意骄矜而有自功之色。”  

答:气功是修行的第一阶段,祇要能将呼吸练习到一口气能花2分钟才吸满或吐尽,您的身体真气就具足了,就有气功的底子了。当然光练深呼吸就有气功,但这样使

内容来自用户:隐月光疾风自然功是一种简单易行的卧式功,讲究一切顺乎自然,姿势舒适安泰,做到放松和入静,返光自照,同时意62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333433646366守上丹田(玄关窍)和下丹田。作者是一位佛教徒,练习自然功已有三十年历史。他用中医学和现代科学观点,深入浅出地介绍学习自然功的经验和心得,并谈到了他用此功治疗多种危重疾病的经验,读来很引人入胜。  自然功是由佛家的止观法门和道家的"通关展窍功"融合贯通而成。它是一种卧式功,很适于太忙太累的人练,也适于老弱病残的人练,甚至卧床不起的危重病人都可以练而应当练,我就是在病重临危的时候练自然功得救的。切不要认为卧式功的效用有限,我的各项重大收获,都是在床上练它得来的。  一、我的练功收获  从一九五三年开抬、我身患重病,医药无效,不得已而认真练气功,并且专练自然功这一个功法,坚持至今,已成习惯——在任何情况下每日必练,因而不断取得效果。总计我的收获有:  练功不到两年就治好了我的胃溃疡;以后在七年之内,又陆续治好了我的高血压、神经衰弱和腰痛。  我于一九六二年用自然功治好了自己的营养不良性水肿。从此以后,不再吃药打针,二十年来的大小病痛,都用练功自治,百治百愈,而且长期无病。它使我的肌体避免了药物化学因素的干扰侵蚀,又从而有益于健康。  因此,  因此,  至于掌心的劳宫穴贴在肩窝的缺盆穴上,除了防止寒气从缺盒侵入而外,更重要的是因为:劳宫穴是手厥阴心包络经的穴位,它的一般作用是清心泄热*www.shufadashi.com*ɼ*�

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子虚赋子虚赋魏公子列传
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