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很多人自称抑郁症“患者”,你怎么看?

很多人自称抑郁症“患者”,你怎么看?:自从抑郁症受到全社会关注之后,很多人就开始幻想自己是不是得了抑郁症。你怎么看待这种现象?

抑郁症正在被越来越多的人知道也是一种好事吧,毕竟抑郁症患者真的很需要社会的理解但是抑郁症和抑郁情绪是完全不同的东西长期抑郁情绪可能会引发抑郁症,但是有抑郁症患者看起来并不一定有抑郁情绪每个人都会有负面情绪,尤其是在面对各种压力,挫折和困难的时候,会有一段情绪低落的时期,这是正常现象,大多数人在面临骤变的时候都要有一定的调节时间的,你怎么度过这段时间,很大程度上体现了你是有抑郁情绪,还是已经患上抑郁症。比如说,你失业了,和外界失联大睡三天三夜,但在这期间,如果你还能相对正常的洗脸刷牙洗澡,每天至少吃一顿,躺在床上的时候除了沮丧自责悲伤之外,还抱怨愤恨生气,稍微冷静点后还会计划着通过什么途径发泄一下。那恭喜你,你这大概率只是暂时有些抑郁情绪。如果,你在这段时期,睡眠质量不好,早上8点想着要去刷牙结果下午5点钟还睡着,想着点外卖结果赖着赖着就到了深夜,干脆就不吃了,躺床上脑袋昏沉没办法想太多东西,觉得整个人像在沼泽里,消沉无力喘不过气。这种状态持续超过一个星期,那请你赶紧去医院,不是心理诊所,不是专科或者私人医院,是正规医院,挂精神科检查一下自己是否患了抑郁症。抑郁情绪和抑郁症最大的区别就是,抑郁情绪是心理问题,可能会使你的作息和生活习惯有一定的改变,但基本上没有严重的生理问题。抑郁症是心理生理都有问题,所以抑郁症是没办法通过简单的心理干预和心理调节解决的,必须服用药物。一个人处于比较正常的抑郁情绪下,你可以明显的感觉到他周围的低气压,个人网络平台上很多消极的话语,严重的话你甚至觉得他有可能自杀。如果他是抑郁症患者,你反而可能会觉得他也就是不怎么会处理人际关系,但是态度还是蛮积极上进的,甚至你都不会觉得他在回避人际交往,看起来也是积极乐观的,最多就是办事拖延症有点严重。但是有一天,他就突然自杀了。当然,我举的可能是极端例子。但是,抑郁症患者在长期的心理和生理问题下,他是知道自己的问题的,并且也付出了努力去改变。如果他没有接受治疗,没有吃药,那么他在人前表现得越积极乐观,就越是厌恶人后自己的麻木和冷漠,压力,自卑感和羞耻感越大,最后感觉自己无力挣扎,在无助和绝望下认为死亡才是唯一的解脱。抑郁症患者在自杀这个行动上的执行力很强,再加上他们精心的掩饰,很容易让别人感觉他的症状已经缓解了,但是一转头他们就直接从窗户跳下去了。所以他们自杀的成功率是非常高的,他们是真的一心求死。大多数抑郁症患者在服用药物后都可以缓解病情,经过治疗后要注意跟踪,因为抑郁症复发几率还是比较高的。有抑郁症的人不会以自己的病博取关注和同情,因为别人的同情关注和帮助会给他们带来更多的压力,增加他们的负罪感。主动说自己有抑郁症的是可能是情绪很低落,或者渴望得到关注,如果你周围有这样的朋友就和他聊聊吧。

情绪持续低落,对外界事物不感兴趣,特别是对以前感兴趣的事物不感兴趣,沉默寡言,行动迟缓,悲观消沉,缺乏活力、动力,工作、学习效率低下。部分患者情绪不稳定,时好时坏,敏感、易激。部分患者出现体重、饮食、睡眠异常。等等。

建议:

积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野,全面地、积极地看问题,擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题,不要斤斤计较于眼前小事,许多问题、情绪、烦恼,过一些时日,自然会消减的。

首先 抑郁症是种病 也不是谁都能得的 患病的人会失去生活的希望 各种欲望都会下降 而多数人稍有难过或压抑就说自己得了抑郁症的人 无非只是生活的不满和不良情绪而已 叫嚣出来引起别人的注意或用这种方式来安慰自己 却不知道这样的行为是没有意义的

口口声声自己得了抑郁症 却整天抱着手机刷微博 吃饭的时候比谁都来劲 这是抑郁症的状态么?

我一个大三学生 平时生活烦心事也不少 总是皱眉 哭泣 半年时间长出眉头纹 具体原因就不说了 我情绪压抑了四五年了 虽然心中有难过有迷茫 但是我很清楚自己不是抑郁症 毕竟偶尔心中还有希望在 还有想做的事 想爱的人

把间接性踌躇满志 持续性混吃等死说成抑郁症 太夸张了吧

如果真的觉得绝望了 还是多做事吧 有事做就不会胡思乱想了

最后 真病了也好 无病呻吟也罢 有病的该吃药吃药 没病的该睡觉睡觉 祝大家都好

身边的朋友有抑郁症患者,挺普遍的。大家总把“抑郁”2个字挂在嘴边上,

“我没考好,我抑郁了”

“我失恋了,我抑郁了”

“我工作失利,我抑郁了”

似乎人不抑郁个几次赶不上时髦似的。

事实上,通过和抑郁的朋友和来访者聊,可以感受到,他们的内心正在经历着痛苦。不要戴有色眼镜看待他们,理解和尊重是非常重要的。如果你此时建议他可以尝试他们以前没有经历过的习惯如:读读书、听听音乐这样新的方法,他不一定能够接受,或者即使接受了也不一定能做到。因为此时他们的内心太脆弱了,不一定有能力接受你的建议。

此时,陪伴很重要,也可以挖掘他们力量范围之内能够坚持的例外事件,“情绪这么差,竟然还能坚持工作,你是怎么做到的?”挖掘并放大自己的能力对他们来说很重要,这也是一种尊重。

其实所谓忧郁症一点都不可怕,宣传夸大其词而已,如果假如你把(忧郁症)一词抛开,我们在做解释,在科学观点看,只是大脑有点不和谐乱了一点,人生学习懂得了很多,应该总结整理整理一下,放松放松一下自己,其实是多么美好,欢乐的一种积极状态,整理放松好了,自己都感觉舒服视野开阔清新淡雅呀!你们说是不是。

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