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怎么让孩子迅速去掉起床气?

怎么让孩子迅速去掉起床气?:孩子早上起床,总是不开心,胃口也打不开,早餐吃不下,怎么办呢?

由热心用户 爱旅行的小蹦哒 提供的回答:

一、孩子起床前十五分钟,拉开窗帘,让阳光照进来。

孩子对光线是十分敏感的,即使处于朦胧的睡梦中,也会被温暖的阳光给唤醒。当阳关照到孩子面部时,孩子就会尝试睁开眼睛观察周围的情况,虽然还有睡意,但是明亮的阳光已经让孩子感受到了新一天的来临,此时孩子的大脑也会迅速转换模式,加速自然清醒。过不了多久,你也许就能看到孩子自己爬起来了。

二、给孩子惊喜,让孩子感觉到起床是一件很美好的事情。

爸妈每天在孩子睡觉前,不妨问问孩子明天早晨想穿什么颜色的衣服,想吃什么,得到答案后,在孩子睡前给予承诺,一定会满足孩子。在第二天早晨叫孩子起床的时候,就用孩子这些愿望去引导孩子,这种方法屡试不爽,因为没有一个孩子会拒绝惊喜。

三、用比较柔和的音乐唤醒孩子。

早晨如何叫醒孩子也是很有讲究的,有些家长只图快,怕影响上班时间,于是不停大声催促孩子起床,并抱有埋怨的情绪。这样的起床方式对家长和孩子来说都是一种负担。如果你的孩子每天早上都需要用这种催促的方式来唤醒,那么不好的情绪很容易伴随孩子很长一段时间,而且家长自己也会很心烦。这时可以考虑播放10分钟左右的柔和音乐来唤醒孩子,让孩子的大脑逐渐接受起床的信号。如果孩子不愿起床,家长就再轻轻地唤醒孩子,这样孩子起床的抵触情绪就不会那么重,甚至一蹦就起来了,大家可以试一试。

四、家长一定要早睡,不要熬夜影响到孩子的睡眠质量。

现在很多年轻家长都有熬夜的习惯,要么玩玩手机,要么看看电视剧,玩到凌晨12点是经常的事。有时候看见孩子的确睡得好好的,但是孩子的大脑很可能处于半活跃状态,家长的动静也很可能进入孩子的潜意识里,这就会影响到孩子的睡眠质量。学龄前的孩子对睡眠质量的要求非常高,稍微没睡好,早上就会赖床补睡,有时候并不是孩子自己不想起来,而是家长没有给孩子一个很好的睡眠环境。当孩子睡下不久后,家长也该考虑睡觉了,不然第二天早上叫孩子起床的时候,就知道有多难了。


由热心用户 可乐 提供的回答:

在日常生活中,很多孩子或多或少都有一些起床气。尤其是到了冬天,天气寒冷,大人都是艰难起床,更别说孩子了。眼看着时间一点点过去,再不起床孩子上学就要迟到了,妈妈终于鼓起勇气叫醒了宝贝,随后便是哭声“哭声嘹亮”,身心疲惫的妈妈,自此害怕每天清晨的到来。

其实,叫宝贝起床没有这么困难,只要妈妈找对原因,再从根源解决问题。

有哪些因素导致孩子有起床气?

1、心理因素

有些孩子存在一些心理问题,或是精神长期处于紧张的状态下,承受的生活、学习压力过大,所以会导致脾气暴躁,有起床气。

2、睡眠不足

孩子每天晚上睡得过晚,或是总是睡不踏实,半夜经常醒来,这样睡眠不足也会导致孩子有起床气。

3、家庭教育

如果孩子从小就在家庭的溺爱中长大,家长什么事都由着孩子,都听孩子的,这样就会使孩子变得很任性,脾气也会变得暴躁。

孩子有起床气家长应如何应对

1、睡眠充足

家长应保证孩子的睡眠充足,每天晚上监督孩子早点睡觉,并在孩子睡前给他营造一个良好的睡眠环境,从而提高睡眠质量。

2、避免大声喊叫

有些家长喜欢大声喊孩子起床,这样很容易会吓到孩子,让孩子心里不满、气愤,就会发脾气。所以家长在叫孩子起床的时候,应尽量用轻缓的语气和声音。

3、让阳光帮忙

阳光可以调节人体血液中的血清素,褪去黑色素的浓度,所以,家长可以让孩子在白天的时候多接触阳光,加快体内的血清素代谢,这样孩子晚上就会早点想睡觉了,第二天起床也就会更容易些。

4、使用美食诱惑

妈妈可在孩子起床时,准备好美味的早餐,让这些食物的香味,去叫醒贪睡的孩子。

5、用孩子喜欢的音乐做闹铃

传统的闹铃比较机械化,重复的频率也易让人产生烦躁感。所以,妈妈不妨挑选几首轻缓动听的音乐,来作孩子的起床闹铃吧。

如果你家里有一个有起床气的“熊孩子”,不妨试试上述的5招来对付他,相信会让他乖乖就范哦。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

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由热心用户 Do 提供的回答:

孩子正在朦朦胧胧的睡觉的时候,家长不要暴力让孩子起床,比如大声的训斥,或者是突然掀起孩子的被子。

很多家长会拍打孩子让其起床。当孩子正处于梦想中的时候,猛力的拍打。只会激怒孩子。让孩子的起床气更严重。

把孩子屋里的窗帘轻轻的打开,让阳光慢慢的进来。让孩子从睡梦中慢慢的醒来。不要突然把整个窗帘打开。

早起的时候,放一首舒缓的音乐。一开始声音不要太大,等到过了一会儿,逐渐的开大一些音量。可以尝试只放一首歌,让孩子习惯。

轻轻的按摩孩子的身体,活动孩子的双手,双脚,让孩子慢慢的醒来。还可以抓身体发痒的部位,但是力道要轻柔。

前一天晚上要让孩子早睡,睡得早,自然也能起的早。晚上要限制孩子玩手机,看电视的时间。按时睡觉。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验,我家孩子3岁开始我就和他一起看书,但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢,后来我开始寻找动画类的教育材料,前后使用过多款早教类的应用,普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费,直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量,养成阅读好习惯,快速适应幼小衔接。


由热心用户 白日烟火 提供的回答:

要我说还是惯的,我小时候也是有起床气的,但是也经不住我爸的大嘴巴子,后面老实多了。开个玩笑,下面来说说怎么治孩子的起床气。

1.经过放音乐或许念书的方法来叫醒孩子

妈妈们可以在晚上放一些对孩子比拟有吸引力的音乐,以到达叫醒他们的目标。除去音乐以外,妈妈晚上可以早点到孩子的房间,暂时不叫醒他们,然后挑选一本他们喜好的书高声朗读出来,孩子们不一会就会爬起来,而且跟从妈妈来念书,读着读着他们就完全清醒了,然后就会毫无顺从地起床了。这类方法不会让孩子们以为顺从而且顾及到了他们的心情,天然就没有起床气了。

2.留出5分钟的时光让孩子缓冲一下

考虑到孩子们的心思,他们实在就是想多睡会儿,多赖一下床。这时候,妈妈就可以温顺的同他们讲只要5分钟的睡觉时光。在这期间,妈妈可以温顺的抚摸孩子,这么不只能让他们感遭到被庇护的暖和,也能给他们在玩游戏的以为,天然心境就十分愉悦,这时候起床就不是难事了。

3.经过玩一些小游戏让他们起床

玩小游戏可以让孩子发生一种典礼感和神秘感,不只让他们愉悦,还能让他们没有赖床的心境。比方,天天晚上到时光后,先把孩子抱起来,悄悄地用他的屁股去撞门框。几下之后再把他放下,他就立马有精神了,哪另有甚么起床气啊。

4.在孩子睡觉之前和他们做个商定

要想防止起床气,除去下面所提到的睡饱睡好以外,还可以依据孩子们或许比拟感兴趣的工作来做个商定。比方说,在他们睡觉前跟他们商定第二天可以穿甚么衣服以至是做一些甚么事,这就给孩子们第二天起床供给了一个动力,尤其是他们本人决定的,他们会有等待感。


由热心用户 六一儿童网 提供的回答:

这个就是我们常说的下床气嘛,也是无法控制的。所以这个时候你对她怒吼、对她咆哮都是没用的,气的累的都是我们自己。

后来我发现只要转移他们的注意力就好了,我一般会拿几本Grace喜欢的绘本给她,有时候她自己看看就行,有时候需要我或者爸爸说给她听。

拿她喜欢的玩具来、放童谣或故事、玩一些小游戏也是比较有效果的方法,反正就是各种转移注意力的事儿都可以尝试。


由热心用户 邓铭辉 提供的回答:

没啥招啊,规律睡觉,自然醒会好点


由热心用户 幸福聊天 提供的回答:

要赖心说,要养成早起床的习惯等等。


由热心用户 叶青峰 提供的回答:

只要转移他们的注意力就好了

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