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哪些食物对胃部是有好处的?

哪些食物对胃部是有好处的?:胃不太好,吃什么能养养胃呢?

由热心用户 灵素阁 提供的回答:

随着人们生活方式的改变和社会压力的增大,胃部疾病也变得越来越普遍,平时生活中稍微不注意,可能胃病就会复发。压力大、饮食不规律等带来的生活质量下降,也是很烦人的,平时吃些什么食物有利于养胃呢?

1.小米

小米是暖胃安神的最佳选择,很多时候大病初愈或者胃部不适、甚至是虚弱的时候都可以用小米熬粥,这样既可以暖胃,也可以增强机体的抗病能力。

2.南瓜

南瓜在中药中的作用是可以解毒的,并且它的性能偏温一些,性质偏温的食物都是有利于暖胃的,胃部疾患所带来的疼痛、反酸等,吃一些南瓜,有利于保护胃黏膜免受食品的刺激,同时还能够帮助修复受到损伤的胃黏膜。

3.猴头菇

近些年来市场上出现了一种养胃的食物叫做猴头菇饼,就是用猴头菇做成了饼干,因为猴头菇本身可以补气健脾,还能够养胃,有助于消化以及五脏的功能,对于一些常见的消化不良,胃溃疡胃炎等都有很好的缓解作用。

4.山药

山药是有利于平补肺、脾、肾三脏的,而淮山又是山药中疗效最好的一种,用淮山可以健脾补肺,固肾益精。对于胃部疾病导致的消化不良,食欲减退,消瘦等等,都有很好的治疗效果,同时还能够缓解便秘,如果经常性可以吃淮山煲汤或者煲粥的话,胃部疾病应该康复得挺快。

5.姜汤

干姜或者生姜汤本身可以温中和胃,驱寒止痛,对于脾胃虚寒导致的胃脘部疼痛冷痛反酸,呕吐有很好的缓解作用,如果受不了姜的辛辣可以放一些红糖,有同样的和中缓急的效果。

6.另外还有很多可以有利于胃脘部疾病的食物,比如燕麦等等,这些食物以清淡为宜,同时还有不少的蔬果,都是有利于胃脘部疾病的康复的。只要胃部疾病得七分靠养能够做到位,缓解疼痛,提高生活质量还是很有希望的。

【本文由“灵素阁”新媒体独家出品,图片来源于网络,未经授权,请勿转载】


由热心用户 阿浩 提供的回答:

1.小米

小米,可以说是最广为人知的养胃食品之一。它含有大量的酶,具有补胃、消食、舒缓神经的作用。米粥配上馒头,它的养胃效果通常意义上会更好。

2.面条

面条养胃,对于我们的认知来说,这是毋庸置疑的,很多面食其实都有养胃的功能,比如馒头包子。面条软、易消化,呈碱性的,食用后能中和胃酸,促进消化。肠胃不好的人应该多吃。

3.西兰花

西兰花被称为天然的“养胃粮”,曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一,它含有维生素K1、维生素U,不仅能保护和修复胃粘膜,还能维持胃细胞的活性。

4.南瓜

南瓜的温度,含有维生素和果胶,果胶能保护胃肠粘膜,免受粗暴食物的刺激,促进溃疡面的愈合,很适合胃病患者食用。

5.山药

山药味甜而温和。它是一种营养温和、营养丰富的食品。甚至可以说它是一种珍宝,具有健脾和养胃的功效。山药中所含有的特异性粘蛋白物质能滋养胃粘膜,护胃养胃。对胃脘痛的治疗也有一定的作用。

6.甘薯

甘薯是性平的,口味也是甜的,滋补脾益气。古书中记载:“温胃,滋养五脏”。吃红薯往往具有补胃、助消化的作用,而甘薯虽然补胃,但切记不要多吃。

7.牛奶

牛奶能滋润胃吗?这是肯定的。牛奶具有保护胃粘膜的功能,但不能空腹饮用牛奶。胃寒者不宜推荐冷鲜奶。此外,酸奶也是比较好的食物。

8.普洱茶

当浓度适宜时,喝浓度适宜的洱茶不仅不会刺激胃和肠胃。普洱茶进入胃后,还可以可形成附着于胃表面的保护膜。因此,长期饮用普洱茶可以起到养胃护胃的作用。


由热心用户 顺 源 提供的回答:

1、小米:暖胃,安神

2、南瓜:南瓜性温,味甘。解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜等。


由热心用户 银河的誓言 提供的回答:

饮食规律,三餐定时定量,严格遵守,建议少食多餐,避免烟、酒、咖啡、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物,可多喝热水,牛奶。馒头可养胃,可作为主食。多吃蔬菜水果。补充维生素。


由热心用户 伤心/aiq的魂 提供的回答:

枸杞子,配小米,再加点红景天,那是不错的。 ? ? ? ? ? ? ?

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