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长时间一个人独处会得抑郁症吗?

长时间一个人独处会得抑郁症吗?:习惯一个人独处,也害怕这种状态一直持续下去。

由热心用户 雨泽ャ天下 提供的回答:

确实有这样的风险。但对不同的人,独处的结果也不一样。关键是如何独处?整天和朋友玩耍,整天在人群中晃来晃去,也有可能会迷失自己。适当的独处,可以找回自己。在独处的时候,如果有攻击自己或攻击别人的思想时候。这时候要额外的注意。自我攻击者容易发展成抑郁。比如过往做的某一件事情,认为做得很差,很糟糕。这时候就开始骂自己白痴,然后打自己的头,认为自己一点都没有用。这样的做法一点帮助都没有。只会让自己更加没有自信,更加的不开心。反省是需要的。但不是这样,这样子是自我攻击。同样的。在独处的时候,往往也可能想起别人对自己如何如何的不好。如果这时候就开始抱怨,甚至怨恨那个人。那么事情就往糟糕的方向发展。自己的性格也变得阴暗。其实一个阳光的人。并不是因为他每天都遇到阳光的事。而是他阳光的看待每一件事。哪怕他过往做的不好,也不会责怪自己。不会自我攻击。而是学习教训,有错就改。原谅自己。同样的别人对他做错的事情。他也会原谅别人,放过别人,并且也提醒自己,不要犯类似的错误。独处是一个自我反思的良机。就看一个人如何利用这个机会。在喧闹的人群中,要反思自己,提升自己是很难的。往往被这群体拉着走。只有在独处中才能掌握航向。群体是一艘游轮,他的航向由群体来决定,它的方向未必就是你的方向。独处是一艘小舟。在小舟中你可以自由的控制它的航向。


由热心用户 没有 提供的回答:

如果你习惯了一个人独来独往那没什么,那是你的个性和生活习惯


由热心用户 君羊木木 提供的回答:

那不一定,要看各人的素质,心理承受压力,习惯等等。


由热心用户 豳默莮陔 提供的回答:

如果你习惯于一个人,更习惯于独立的生活,不愿意凑人群。这个没有什么。但是如果你是因为不愿意和人交流,回避社交。一个人长期呆着,有可能慢慢会抑郁。


由热心用户 __Shゝuang、 提供的回答:

长时间一个人独处不一定会得抑郁症,抑郁症也不是因为独处造成的。有些意志力强的人是肯定不会的,极少数人因为不愿意与人交往,因为抑郁而选择独处,这种人是会得抑郁症的。


由热心用户 つ 有些事一次就足夠 提供的回答:

离群索居,确实会增加罹患抑郁症的机率。建议还是多与他人交流,至少多和亲友们多交流,打个电话聊聊天也好。平时呢,多一些户外活动、运动,散散心,透透气。


由热心用户 ︶ㄣ迷な惘 提供的回答:

这个是看个人的吧!比如有些人性格本就很孤僻,沉默寡言再长期一个人呆家里,就有可能会得抑郁症,而有些性格十分开朗阳光的人则不会。不过还是建议你多出去走走,散散心,运动一下对身体更好!


由热心用户 天山雪莲 提供的回答:

如果你习惯了一个人独来独往,那没什么。也不会得抑郁症。


由热心用户 天天吃肉 提供的回答:

跟着自己走,别人说的可能也会左右你的的思想。

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