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蛙泳收腿,打开的整个过程膝盖是外翻还是内扣,一直收不好?

蛙泳腿时到底能不能收大腿?

答:其实蛙泳的主要推动力还是腿,这跟自由泳和仰泳是不同的。专业的游泳训练中蛙泳的技术难度是最高的,也就是说蛙泳游好是很难的。蛙泳腿收大腿是必须的,主要就是蹬腿,蹬的时候膝盖不是向外翻,而是内收,分开小腿和脚掌,用小腿的内侧和脚内侧...

蛙泳腿的动作要领?

答:蛙泳腿的动作要领: 1、两腿伸直身体放平,开始收腿,弯曲膝盖,在收腿过程中两膝距离不要开的太大。 2、翻脚掌,勾脚尖,脚掌内侧面对水。 3、蹬腿。收腿后向身体后下方蹬腿,将两腿打开成八字。 4、夹腿。将两腿并拢伸直。完成一套完整的打腿...

蛙泳,是收手开始时收腿还是收手结束时收腿

答:蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。 ' 臂部动作: 1、外划。...

游蛙泳,什么时候开始收腿?是抬头吸气的时候,还...

答:游蛙泳,抬头吸气的时候就可以开始收腿了。当双臂准备向后,吸气开始,肘部不要拉到肋骨下,膝关节开始屈曲,收腿动作开始。 蛙泳口诀:蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜;两臂划水腿放松,收手同时要收腿;两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会;划水...

蛙泳腿的动作 包括哪四个部分?

答:泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动作环节可分为收腿、翻角、蹬夹水和滑行四个阶段,这四个环节是紧密相连的完整动作。 收腿 手腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置,同时即要减少阻力,又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收...

蛙泳腿的收腿时机和呼吸配合

答:呼吸是跟手配合的!顺序很简单:先划手在收腿,先送手在蹬腿,嘴跟手配合要一致!划手时抬头吸气,送手时低头吐气。要是刚刚练习蛙泳的话,最好现在水中憋气练习蹬腿,注意力先集中在腿部,这样既可避免换气时呛水,又可以快速提高你的腿部技巧...

游蛙泳时什么时候开始收腿?

答:看你的问题就知道,你现在是想把速度提起来,所以对于蛙泳的节奏掌握不好。下面是我回答其他网友关于蛙泳的动作,请你参考啊!蛙泳的动作是从身体成一条直线的时候开始的,这时候的双手是向前完全伸出的,双手开始划水、压水、吐气、抱水的同时...

蛙泳收腿时脚掌为什么老是露出水面,如何改正?

答:1.收腿 收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置,同时即要减少阻力,又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时,两腿随着吸气的动作,自然放下,同时两膝自然逐渐分开,小腿向前回收,回收时两脚放松,脚跟向臀部靠拢,边收边分。 收腿时力量要小...

蛙泳收腿的时候一直大腿收太多,这样可以改过来

答:其实蛙泳的主要推动力还是腿,这跟自由泳和仰泳是不同的。专业的游泳训练中蛙泳的技术难度是最高的,也就是说蛙泳游好是很难的。蛙泳腿收大腿是必须的,主要就是蹬腿,蹬的时候膝盖不是向外翻,而是内收,分开小腿和脚掌,用小腿的内侧和脚内侧...

蛙泳收腿时大腿夹紧还是分开?划水是感觉下沉是怎...

答:收腿后大腿(自然放松)不夹紧,姿势就象你在陆地上跪坐在地上将两小腿放屁股两侧(做好蹬腿准备)一样。 划水感觉下沉,是因为你腿上的动作没有跟上手的动作(手、脚动作间的连接点没控制好),手、脚间的动作不到位,就导致身体重心失调(蹬腿...

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