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一个月瘦15斤,有什么好方法介绍,不要介绍产品?

一个月瘦15斤,有什么好方法介绍,不要介绍产品?

由网友 fyyai2012 提供的答案:

我就是卖产品的,还不要介绍产品?那我就不说,哈哈,但是作为一个反复减肥的人我很有发言权的。运动,每天饭后两个小时原地跳,一个月瘦十斤。黄瓜鸡蛋,一个礼拜七斤左右,复食要以粥为主,不要暴饮暴食,这样不伤胃。这是我的经历,效果都不错,但是我反弹了,所以用了现在最火的产品瘦了,没反弹,所以我代理了,可是你不让我说,我就不说。嘻嘻,太逗了。不想用产品,就运动吧,原地跳最佳,坚持就好。千万别选择吃的减肥产品,哪怕是代餐,因为你不可能一辈子吃代餐。

由网友 自信110487701 提供的答案:

不知道你的具体情况是什么,为何一个月之内就要瘦身15斤?难道3一5斤不好吗?在正常情况下,身体暴瘦可会影响健康;因为要暴瘦为目的,控制饮食是主要手段,加上相对比较大运动量,没有一定具体步骤与方法,身体容易营养失调影响生理机能紊乱不值得;另一方面,瘦身需要持之以恒,健康饮食,运动锻炼身体,才能保证相对体重平衡。

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