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长期不吃早餐,吃素更容易得胆结石?胆结石都是被吃出来的吗?

长期不吃早餐,吃素更容易得胆结石?胆结石都是被吃出来的吗?

由网友 城市里的小蝼蚁 提供的答案:

● 不吃早餐易患胆石症:调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长,胆汁分泌减少,但胆固醇含量却没有改变,久之,胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。不吃早餐的七大危害

● 不吃早餐会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作。

● 不吃早餐难减肥:有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实,不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖。

● 不吃早餐易患胆石症:调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长,胆汁分泌减少,但胆固醇含量却没有改变,久之,胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。

● 不吃早餐易患心脑血管病:人在一夜的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使水分大量失去,如果不吃早餐或不饮水,可导致血容量减少,血液粘稠,血小板集聚性增加,微小血栓容易形成,容易堵塞心脑血管而致病,中老年人尤应注意。

● 不吃早餐易患胃病:不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化,消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激,引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡。

● 不吃早餐影响智力:专家们发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人,大脑就会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久之就会妨害记忆力和智能的发展。

● 不吃早餐影响寿命:人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。

由网友 利鲁唑鲁南协一力 提供的答案:

胆结石的典型表现就是阵发性胆绞痛,即右腹部疼痛,常呈现阵发性或阵发性加重现象。疼痛还常向右肩部辐射,表现出“一胆结石,两处疼痛”的辛酸场面。这种疼痛常在饱餐、进食油腻的夜间发作,像极了对饱腹的惩罚。

在吃早餐的情况下,胆囊会收缩,胆固醇会随着胆汁排出,使得胆固醇含量降低。而长期不吃早餐,会使胆酸含量减少,同时胆囊内胆汁贮存时间过久,导致其中的胆固醇过度饱和,就很容易形成胆结石。

图片来源于站酷海洛

胆结石

胆结石常见于成人,女性多于男性,40岁后发病率随年龄增长而升高。根据胆结石成分的不同,可分为胆固醇结石(胆固醇成分为主)、胆色素结石(胆色素成分为主)、混合型结石(含胆固醇、胆色素、钙质等成分)。

经过医生检查,小王是胆固醇结石。其实,胆结石也是有自测标准的!

“5F”自测标准

胆结石在女性更年期高发,间接衍生出一个“5F”自测标准,即“Female”——女性、“Fatty”——肥胖、“Forty”——40岁以上、“Family”——胆结石家族史和“Fertility”——多次生育。

“F”越多,表明患胆结石的概率越大。如果有5个“F”,那将是一个很不幸的大概率事件了。此标准是自测的一种方法,可供参考。同事小王只占据了两个“F”,却已是板上钉钉的胆结石了。尽管男性能排除一个“F”,但这种疾病又怎能有男女之别呢?小王照样在医院遇见了同病相怜的大叔们。

图片来源于站酷海洛

生活中除了要吃早餐外,还有哪些饮食习惯值得注意呢?

一、甜蜜有负担

甜食会加速胆固醇的累积,易引起胆固醇、胆汁酸盐和卵磷脂三者比例的失调,易形成“结石”。

二、高脂、低脂都有罪

高脂或高胆固醇饮食,容易使血液和胆汁中的胆固醇升高,过量的胆固醇易结晶,形成结石。而低脂饮食会造成胆汁和脂质缺乏,从而使卵磷脂和胆汁酸盐等减少,更容易引起结石。

三、忽略生命之源

平时不注重饮水,饮水量常不足2000毫升,可致结石;如果饮水量充足,但饮用的水是钙镁离子较多的“硬”水,这样易形成混合型结石。

由网友 水过重山 提供的答案:

根本在~肝造的胆汁不合格,成分比例失调,加之诱发因素,形成结石不自知,恶性循环加重胆石症

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