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生病后脾气变得很暴躁无法控制情绪是什么原因?

有这样的疾病的,2113狂躁症就5261是这样的,发病时会让人变得脾气暴躁难以控4102制1653的。还有更年期也会这样变得脾气暴躁难以控制的,这需要去医院看医生,用药物控制。但多数发脾气还是因为无法克制自己。控制暴躁愤怒情绪的方法:1、意念控制法。在发火时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢?2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境,做点其他事情,转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话,书面和对方沟通交流。5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里,从两个方面吸收珍贵的精神财富,提高自己的修养和人格的魅力。6、深深呼吸法。长长的深深的呼吸,每次多做几次,排除体内愤怒带来的毒素和瘴气,也能摆脱愤怒。7、自我超脱法。退一步心平气和;让三分海阔天空。我不能和你一般见识,我是有层次有修养有道德的人。8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣,多沟通、多交流,培养自己的情商,增进亲友的情感。9、意识控制法。在要生气之前,心中反复默念:“别生气,不发火”等,常会收到一定的效果。10、提高修养法。平时多学习、多看书,不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人,爱惜生命、扩展心量、包容万物www.shufadashi.com防采集。

生身不舒服脾气就自然而然大了,这时候需要心理医生调节下就好了

从你的描述来看,你的脾气很暴躁,并且易怒,自己也不能控制自己的情绪了。 我觉得说明你的自制力不行。既然如此,你就要有意识的锻炼一下你的资质和自律

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