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一天吃一斤榴莲肉可以吗?

榴莲吃多2113了容易上火榴莲号称“热5261带水果之王”,好吃且营养丰富,除4102含糖分外,还含1653有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤。总之就是具有多种维生素,营养相当丰富。像很多热带佳果一样,自身也具有对立的功效,果肉内含火气,稍吃过量主会流鼻血。所以榴莲最好配着山竹吃。既然榴莲是“水果之王”,那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果,含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。所以与榴莲正相反,在中国的中医认为山竹为中性水果,稍偏凉,具有降燥、清凉解热的作用,虽然好吃,但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹,则正好可以寒热均衡,保护身体不受损害。当然还可以多喝水!其实不仅榴莲果包好吃还可用来煮汤,果肉化入汤中,又香又甜,可健脾补气,补肾壮阳。因此,广东人常在病后、产后用榴莲补身,还有啊,榴莲壳上白白的果肉也可以很好的降火哦,吃完肉可别丢了它的壳,手勺子把它白白的果肉刮下跟鸡煲汤不仅下火还有滋补的功效果,还有吃完果肉,它里面的榴莲瓤也是可以降火的呢,如剥栗子一样,把外面的壳去掉,之后一粒粒放入冷水里洗净后捞起来与鸡放入锅里,加水把鸡完全的浸在里面。然后开大火煲滚水十五分钟后,调小火,煲上个一两小时,最后放点盐就可以喝了,哎呀,这汤有益补气,但不会热补,比较温和,因为榴莲瓤是降火,所以这个汤是很清淡任何人都能喝。人们常说,一只榴莲三只鸡呀,足见这东西满身是宝啊!,榴莲2113的吃法 买榴莲以七八成熟为佳5261,吃起来臭味不很重,初学吃者较易接4102受;若吃过1653量,会热补充而流鼻血,最好将其壳煎淡盐水服用,可降火解滞;用榴莲皮内解滞;用榴莲皮内肉煮鸡汤喝,可作妇女滋补汤,能去胃寒。 榴莲是一种非常奇特的水果,它被尊为果王,价钱也不便宜。可是所有的饭店、旅馆和旅游巴士都不允许客人带入榴莲。过去还可以将榴莲包装后作为行李航空托运,如今也被禁止了,可见榴莲的不一般。主要因为它的味道,喜欢吃的人认为它是天下美味,不喜欢吃的人觉得它臭不可闻。 我们国内的榴莲大概都是从东南亚进口,最好的品种“金枕头”,外壳黄绿,果肉乳黄,产自泰国。原先以为那样一个大家伙长着硬壳又一身硬钉,一定很难对付,其实在它的外壳上多有裂缝,用刀轻轻一撬,便可掰开,乳黄色的果肉胖嘟嘟地镶嵌在壳内,用手很方便一瓣一瓣摘下来。如果没有裂缝,只要提起它在地上轻轻一磕,就磕出裂缝。 榴莲大补,广东人称:“一只榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说,其“可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气。”用榴莲煮汤,它可以化入汤中,使汤色乳白,又香又甜。当地人在病后、产后都用它来补身。虽然榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,但也不是人人适宜,感冒时不宜多吃,高血压、糖尿病患者不宜食用,更不能与酒同时食用。前些日子,在泰国就有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后,不治身亡。所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲,会上火的 夏天。。。但榴莲维生素含量很高 对身体也很好 有利有弊,别的到没什么,就怕你上火,榴莲吃多了易上火,榴莲虽然好吃也不要吃太多,如果觉得有不舒服的感觉可以吃两个山竹www.shufadashi.com防采集。

榴莲可以经常吃,但是不建议一天吃这么多哦,应控制在100g左右

一斤大约能出180G-210G的,即大约40%的为果肉,所以5-6斤的榴莲能挖出1000G-1200G的果肉。 榴莲为水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%

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