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早上起来是先刷牙好,还是先吃饭好?

英国最近一2113项研究表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有5261利于保护牙齿4102。该研究报告指出,龋齿形成1653的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快。因此,只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成,并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙,可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌,去除口腔异味,先刷牙再吃饭.睡了一晚上,牙齿上面长满了细菌,吃饭时就会把细菌吃到肚子里面去. 所以最好是做到晚上睡觉前刷牙.然后第二天起床后刷牙了再进食.吃过饭之后再用清水漱一下口,刷牙吃饭饭菜会变味道的。。。。。。尤其是水果,每天早晚两次刷牙早上应刷完牙再吃早饭晚上应吃完饭再刷牙刷牙之后最好不要吃东西了,我认为最好的选择是:起床后先用淡盐水漱口+吃饭+刷牙.这样做绝对可保持一天的口气清新!!!本回答被提问者采纳www.shufadashi.com防采集。

当然了,早起先刷牙比较好!

正确的应该是早晚刷牙饭后涑口 口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大 三个三的具体内容就是 一天刷三次 一次三个面 持续三分钟 但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正确方式以及牙刷的选

都不是,是先睁眼。

先刷还是先吃,各有利弊。 一起床就刷牙,可以有效地把口腔里一晚上积聚的细菌都先清除掉。还有一个原因,经过一晚上的细菌积聚,口腔里多多少少会有些异味,有口腔疾病的可能味道更重,先刷个牙清新一下口气,有利于打开胃口。蔡霞医师说,先吃

开个小玩笑,现在进入正题。

目前的这个阶段情况是饭后刷牙,漱口肯定是最理想的,因为吃了饭以后,这些食物容易沉积,并且诱发细菌感染,或者是诱发局部的一个功能,所以说饭后刷牙,每次吃饭吃东西以后漱口刷牙是最理想的,也可以选用盐水进行漱口刷牙,平时注意个人的卫

先刷牙还是先吃饭,其实这个问题不需要纠结,更多的是看个人习惯,并没有严格的优劣之分。

大家每天起床第一件事就是睁开眼睛,然后做完一系列准备活动之后。应该就是刷牙洗脸,然后去吃饭吧。但是遇到周末,喜欢赖床的朋友,起来之后饿的时候不管刷没刷牙,就直接开始吃饭了吧。那你是选择先刷牙还是先吃饭呢? 先刷牙后吃饭 早晨起来

一般来说,我们刷牙主要有两个目的,一是清理食物残渣;二是清洁口腔内的细菌和菌斑,不管你是饭后还是饭前,其实效果都差别不大。

早上可以先刷牙然后再吃饭,刷牙可以去除口腔异味,起到清洁口腔的作用 早上吃饭后,可以漱口,饭前刷牙饭后漱口,都可以起到清洁的作用。按时刷牙,注意保持口腔卫生,这样才会对牙齿有好处

更重要的是刷牙的方法,每天早晚两次的刷牙方法很关键,方法对了,牙齿才能更健康,而且每次至少需要刷3分钟,每一个角落都要到位,推荐“巴氏刷牙法”,大家可以自行搜索视频对照着刷。

另外,在这里还要提醒大家一下,最好不要饭后立马刷牙,等半小时再刷比较好,尤其是吃了酸性食物,特别是喝了雪碧、可乐、果汁等酸性饮料,不要立即刷牙。

因为酸性物质会软化牙齿表面,立即刷牙会磨损牙釉质,对牙齿伤害较大,30分钟后再刷,则可以避免这种伤害。正确的做法是,先用清水漱口,待30分钟后再刷。

ps:喝酸性饮料时,最好用吸管,这样经过牙齿的饮料就比较少,对牙齿腐蚀较小。63

我早晨起来,是先用温开水嗽口,然后喝二碗开水,打太极拳,做体操,稍息。吃完飯后才刷牙。

我觉得,先嗽口,清洁口腔,再飲水,补充一夜消耗的水份,有利于健康。

飯后刷牙,有利于除去牙缝的食物残渣,有利于保护牙齿。(我晚上也是飯后刷牙的。)

以上只供参考。

网络图片。

我是不吃饭的,不刷牙感觉没胃口,不清爽哈

早上起来一定要先刷牙,再吃饭,因为尽管前一天晚上睡前刷过牙,但也有刷不干净的时候,剩余在牙齿上的食物残渣会在一宿睡觉的过程中衍生细菌,如果早上起来不刷牙就吃饭,会把这些细菌都吃进肚子里去,长此以往,容易引发疾病,对身体造成伤害,所以,我认为早上起来第一件事还是把牙给刷了,把口腔的细菌消灭在饭前比较好。

反正我是先刷呀,再吃饭。

从卫生角度和身体健康等方面来看,先刷牙再吃饭肯定比先吃饭再刷牙有利。你想,经过漫长的一夜后,口腔里会滋生许许多多的细菌以及分泌物,如果不及时清理,口腔中的细菌以及分泌物会一同随着食物进入肠胃。这样会导致肠胃病。

对于我来说,早上起来是先刷牙,然后再喝一杯常温的白开水,接着洗脸,然后吃东西。我个人感觉如果起来不刷牙,口腔里散发出的怪味会让我吃不消。有一次,我老公下夜班回来,因为实在是疲惫不堪,没刷牙洗脸就直接倒在床上。那嘴里的散发出的味道至今还记忆犹新,一点不带夸张的说足以让我窒息,一时间仿佛把我关进下水道,让我恶心许久。后来再我的强迫下,终于完成洗漱,才得以上床。

再者来说,刷了牙口气变得清新之后再用餐,这样相对来说也比较有口感和食欲,总比带着下水道味道吃东西要强。

而且不刷牙就吃饭对牙齿也有一定危害。口腔里的细菌释放出酸性物质会腐蚀牙齿。导致牙齿的硬组织被破坏。尤其是甜食,很多朋友们都喜欢早点吃些甜食,如奶油蛋糕、饼干、果酱面包、喝点热巧、果汁,还有甜牛奶等。这些甜食中的糖份会辅助细菌大量繁殖,造成牙齿变得脱钙以及软化。

其实现在好多人都习惯于先吃饭再刷牙,目前也没有更多数据以及材料证明这种方法不妥,或许个人有个人的方式方法以及习惯,只要适合自己,且对身体(牙齿)健康就OK,我还是建议大家先刷牙,再吃饭,最后漱口。

以上只是个人观点,仅供参考

有两个室友,大清早一起起床,却不一起吃饭和刷牙……

A说:起床后嘴巴里有一股奇怪的味道,怎么吃得下饭啊,当然是刷过牙再美美的吃早饭啊!

B说:先漱口再吃饭不就得了,再说吃完饭不是还得刷牙么,不然还是有一股味在嘴里啊!

他们争论了好几天,谁也没有说服谁,还是按照自己的习惯按部就班的生活,谁也没有改变。

起床后,先刷牙还是先吃饭,这是个问题!

有一家网站专门针对“先刷牙再吃饭,还是先吃饭再刷牙”的问题进行了问卷调查。参与调查的939人中,其中751人,也就是79.9%的人是先刷牙再吃饭,11.3%的人是先吃饭再刷牙,剩下的8.8%的人则是看心情来定。

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先刷牙再吃饭?

先刷牙再吃饭,还是先吃饭再刷牙,这两种方式都各有利弊。

起床后就刷牙,可以有效地把口腔里一晚上积聚的细菌清除掉;而且经过一晚上的细菌积蓄,口腔内多多少少都会有些异味,患有口腔疾病的人口气会更加严重。所以,先刷个牙清洁一下口腔,有利于打开胃口。

英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登 ? 沃特金斯则明确表示:最好的生活方式是在先刷牙再吃早饭。因为早饭之前刷牙,可以在牙齿表面涂上一层含氟保护层,有利于牙齿保护,减少酸性食物的侵蚀。

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先吃饭再刷牙

先吃早饭再刷牙的好处是:能让人在上班的时候有个清新的口气。如果只是饭后漱口,只能清洁掉一部分食物残渣,但是清理不彻底,附着在牙齿表面的一些粘性东西,比如菌斑、牙垢,是漱不掉的,必须采用机械方法把它清除掉。

但是,不刷牙就吃早饭会不会把宿夜细菌吃下去,影响人体健康呢?

答案是:一般不会!

因为大部分细菌进入胃里,会直接被胃酸杀死,即使有小部分到了肠道里,也无需担心,因为肠道本身也存在着各种细菌,它们有平衡调节功能。

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饭后不宜马上刷牙

如果早餐吃了酸性食物,特别是碳酸饮料,比如果汁、可乐、雪碧等,那千万不要饭后立刻刷牙,至少要等半个小时后再刷牙。已有研究证实,饭后,尤其是喝了软饮料20分钟后,如果立即刷牙,牙齿的破坏程度最严重。

专家建议:饭后应立即漱口,这对牙齿的保护很重要,可以缓解口腔内的酸性环境;30分钟后再刷牙,以清除牙齿缝隙里的食物残渣。

那到底是先刷牙,还是先吃饭呢?

根据上述调查结果可以得知,大部分人都是先刷牙再吃饭。其实,到底是先刷牙,还是先吃饭,都是个人习惯,如果与其他人有所冲突也不必介怀。

但如果要拥有健康的牙齿,就要保证每天早晚都要刷牙、经常用牙线清理食物残渣、定期做口腔检查、并到正规门诊洗牙,保证牙齿的清洁。

先刷牙,小时候忘记谁跟我说:吃饭了再刷牙,不是白吃了吗~~~~哈哈哈哈哈哈哈

先吃饭后刷牙

早上起来常规做法都是先刷牙再吃饭!睡了一晚上口腔里有细菌,应该清理以后在吃饭!不把细菌带进消化道里!

早上起床2113应该先刷牙。原因:5261睡觉时人的身体仍在进行4102食物消化。口腔提供1653了温暖潮湿的环境,“利于”细菌生长,经过一晚上温床的“培育”,有大量细菌残留在口腔中。因此晨起后,在补充任何食物前,一定要先刷牙,才能保证口腔清洁干净,避免病从口入。不少人在吃完饭后会立刻刷牙,事实上这样反而有损牙齿健康。因为饭后牙齿上粘有食物残渣,如果立刻刷牙会将“酸”推进牙釉质的深处,甚至是牙釉质下的牙本质。饭后立刻刷牙不仅不能保护牙齿,反而会伤害牙齿。专家建议,吃完东西后半小时到一个小时内不建议刷牙,应等口腔内酸碱度达到平衡后再刷牙。漱口水不能代替刷牙:刷牙的目的是去除牙面上的菌斑,这些菌斑是导致牙周炎、蛀牙的罪魁祸首。由于它们与牙面结合得较为牢固,因此不能通过漱口去除。单纯使用市面上的漱口水仅能抑制部分菌斑,只能起到辅助作用,因此用漱口水漱口不能代替刷牙。扩展资料如何正确刷牙:专家建议,为控制牙菌斑,保持口腔卫生、预防口臭等,成人至少每天刷牙2次。另外,很多人虽然次数达到了,但因为刷牙时间太短、方法不对,其实没有达到清洁效果,因此专家建议刷牙时间在3分钟以上。刷牙前牙刷不要沾水,因为牙膏起到的主要是摩擦剂的作用,水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。同时,刷牙方法应为竖刷而不是横刷。参考资料来源:人民健康网-晨起后应先刷牙再喝水 饭后不宜立即刷牙人民健康网-漱口水能代替刷牙吗人民健康网-如何正确刷牙?每天刷2次 竖刷3分钟以上,早晨起来先刷牙 再吃2113饭 吃完饭漱漱5261口 就可以了一晚上了,细菌在嘴里发酵,如果不4102及时清1653除,就会引起炎症,所以要先刷牙。还有要是先吃饭的话,细菌就有可能进入你的牙龈、口腔,还有嘴里因发酵有异味,还能吃的下饭??如果你担心吃了饭牙白刷了,可以饭后简单的漱漱口。起床后先刷牙后进食,但每天刷牙更重要的是临睡前刷牙和饭后漱口。本回答被提问者采纳,就上2113班族而言,不一定在家吃早饭,习惯就是5261先刷牙吃4102早点。不过还是因1653人而异1、如果早上起床后口腔有异味,起床就刷牙,有益于消除宿夜细菌,打开胃口。一起床就刷牙,可以有效地把口腔里一晚上积聚的细菌都先清除掉。还有一个原因,经过一晚上的细菌积聚,口腔里多多少少会有些异味,有口腔疾病的可能味道更重,先刷个牙清新一下口气,有利于打开胃口。2、先吃早饭再刷牙的好处是,有益于上班时的口气清新。如果选择饭后漱口,那只能冲掉一部分食物残渣,但是清不干净,附着在牙齿表面的一些黏性的东西是漱不掉的,比如菌斑、牙垢什么的,必须通过机械的方法把它清除掉。按照更科学的方法因该是起床后先漱口或喝杯开水,饭后应立即漱口,这对牙齿保护很重要,可以减轻口腔内的酸性环境。饭后30分钟后再刷牙,以去除牙齿缝里的食物残渣。(喝杯开水,可以滋润经过夜晚消化空的胃,吃完饭漱口刷牙后,可以去除口腔异味和残留物)本回答被网友采纳,养生 中医 口腔卫生 护肤 生活健康,早上起来先睁开眼睛。然后刷牙。吃早饭。如果吃饭觉得有口气。再刷牙。先漱口再吃早饭再刷牙。绝对是谬论。!内容来自www.shufadashi.com请勿采集。

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