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速读训练多久能见效方法是什么?

你好,我是记忆协会会员,很高兴为你解62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333335323365答。 有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。2、“练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个: (1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习,下载软件试用。 (2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,“精英特速读记忆训练”也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。 (3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。 (4)、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生,我建议学习一下精英特,能够提高记忆力和学习效率,精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步!希望我的回答能帮到你,望采纳,  bai我们传统的阅读,du阅读速度在200-300字左zhi右每分钟,dao理解记忆的能力也版较差一些。根据每权个人的训练情况、接受能力不同,练习掌握情况有快有慢。一般用《精英特全脑速读软件》练习30多小时,每天坚持练习一个多小时,也就是一个月的时间,能提高阅读速度5倍左右,记忆、理解方面也能得到相应的快速提升。我们学校很多班级开展的帮助学生提高学习效率的“假期速读速记训练课程”,用的就是《精英特全脑快速阅读记忆》,我也是在那个时候接触并练习了快速阅读。  速读记忆软件练习,它通过实际的训练环节,首先把打开我们的视幅(视幅越大、一眼捕捉到的信息就越多,一目一行、一目多行就是这样实现的)、其次提高焦点移动的速度(让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位),经过这样一个持久的练习、实战演练,最后做到眼脑直映(看到文字、信息就明白其意思,也就是快速阅读基础上的理解和记忆),最终实现速读能力的提升。  希望对你有所帮助,祝你成功,对提高反应能32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333335316531力确实有帮助,公务员考试实质上是考反应能力的,题目太多根本做不完。您练习三个月,肯定是有帮助的。速读记忆训练一般分六个阶段。1.入门阶段:此阶段中,是指比训练前大约提高2到3倍,仍然是逐行的线式阅读。但是阅读的过程非常累,眼睛累大脑也累,谈不上阅读享受。但是此阶段内思维没有开启,不能用速读的方法阅读专业书籍,技术类书籍等稍深奥一些的书籍。如无好的教程和指导,很多人到此打住,认为速读也不过如此而已。如精英特速读课程上所要求的眼睛运动方式和视幅大小以较快的速度来阅读小说等浅显的书籍,阅读后可以知道大概意思和情节。此阶段占速读练习者的60-80% 或者更高。2.初级阶段:此阶段可以比较灵活的运用一些速读技巧阅读小说类的浅显书籍,速度较入门速读训练中可实现的几种境界型更快,更流畅一些,但主要还是逐行的线式阅读,偶尔可以一目两行。同样阅读后可以知道大概情节。此阶段内思维仍然没有开启,如果阅读专业技术类书籍,用速读的方法只能获得大概印象而谈不上理解和掌握,只能第一遍用速读的方法感知大概,然后第二遍或者第三遍借助于思维导图或者其他的一些快速阅读技巧进行普通阅读,才能实现阅读目的。此阶段约占速读练习者的10-20%,很多人认为速读只能达到这个境界了,从而不再往高级阶段发展。3.中级阶段:此阶段的大脑内部思维已经得到初步开启(无声思维或者右脑思维),所以阅读小说等浅显书籍或者自己熟悉的书籍已经是随心所欲,完全可以跟上作者的思路,享受快速阅读的乐趣。阅读后场景历历在目,回忆细节感动不已。唯一所受限制就是有效速读视野的大小。对于陌生领域的技术类书籍或者专业书籍也可以以快速阅读中的线式阅读法逐行的快速阅读,基本上可以跟着自己的思维走,阅读效果也得到升华,阅读后作简单的回忆即可,而几乎不用再用思维导图等工具整理也可以达到很好的阅读效果。此阶段约占速读练习者的5%或者更低。4.准高级阶段:此阶段大脑内部思维已经得到基本开发,阅读所有书籍不再受书页排版限制,而完全根据自己大脑的思维活动一目数行,或者z字形阅读,或者根据思路需要大范围跳跃。阅读小说和阅读专业书籍已经没有什么分别,唯一不同的是,专业书籍速读同时尚需要一些关键点的细节处理,所以阅读速度比小说类的书籍要慢一些。所谓的关键点,就是所摄取的知识所在,或者旧的和新的知识的承启点。达到此阶段,阅读已经从负担成为乐趣,可以舒服的在书海中遨游。此阶段所占速读练习者比例约2%或者更低。5.高级阶段:除了掌握准高级阶段的所有技法以外,由于大脑内思维的完全开启,可以用速读中高级的用眼方法(影像阅读中的摄像焦点法或者波动速读法中的3d软眼法)一目一页甚至一目两页的快速纵览,眼睛接触到书页就可以把一页的信息摄入脑中。任何一本书拿过来随便翻翻就可以知道所述内容并理清思路,脉络清晰无比。并可以根据所述内容复述大概。但是对于技术类书籍的处理,在一目一页的全景摄影获取重要知识点所在后,尚需要留意用右脑的文字形象浮现或者头脑中内容的重复来记忆住细节。此阶段的阅读已经没有任何负担可言,阅读如同喝水一样容易。此阶段占所有速读练习者不足1%,或者仅有千分之几。6.超高级阶段:类似波动速读或者照相机法中所描述的一目一页快速翻页,同时大脑照相,一字不漏的复述。此阶段我没有达到不敢妄言。更多追问追答追问你用过这个?三个月能达到最差什么阶段追答是的,我练过,有帮助。追问你达到什么程度了?三个月能达到最差什么阶段?追答是的追问??????追答你试试,各人情况不同,效果也有差异。本回答被提问者采纳www.shufadashi.com防采集。

练过一段时间,我觉得不错,有效果。可惜自己没太多时间。关键是积习难改,我是杂志编辑,以前太慢了,浪费生命啊。相信每天坚持一小时,3个月会有效果的。

这是我的几种方法你试试。 一,先别管他内容,一目十行,记住每行中的几个词语,然后再看一遍,然后再看一遍,十几天,就可以依次减少阅读量,到最后一遍把握要旨。 二,网上通用方法,在一篇书中找个中心点,只盯着这个中心点,用余光去看周围

不单是记忆技巧,而是思维的改变。

我几年前练习过比如jint的大约一个月后感觉大脑反应速度比较以前增强了许多,眼晴看到什么会马上反映到大脑上,记忆能力也比以前强了许多。仅供参考,满意采纳一个,谢谢啦。

先说快速阅读的练习方法,可以分为器械训练法32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333335313865、无器械训练法、电脑网络训练法和综合训练法四种。1、在学习快速阅读过程中,运用电影机、幻灯机、投影机、速示仪、目力机、文字存储器等仪器或机械对学员进行训练的就是器械训练法。这种方法的优点是见效快、容易激发学员的学习兴趣;而它的缺点是不仅成本高、对训练场地要求高,而且训练时的做法与实际阅读时的做法差别很大,器械训练的效果和实际阅读的效果不一致,而且训练结束后,离开了相关器械,学员的阅读速度不易长久的保持。2、在快速阅读训练过程中不用任何器械,只运用书籍和相关图表对学员进行训练的就是无器械法训练。这种方法的优点是训练时的做法和实际阅读时的做法几乎没有差别,训练时的速度和实际阅读的速度基本一致,且能够长期保持;而它的缺点是训练过程比较单调和枯燥。3、运用当今发达的计算机和互联网技术和设备而进行的快速阅读训练,就是电脑网络训练法,实际上它也应该是一种器械训练法,只不过是运用了非常高级的、甚至是无形的和虚拟的器械罢了。如用精英特速读软件借助了当今最发达的高科技手段,电脑网络训练法的训练效果应该是不言而喻和不容置疑的。 4、将上述三者结合运用的就是综合训练法。这种方法综合了前面三者的优点,又避免了它们的缺点,当然应该是最好的方法。不过,这种方法目前还鲜有报道,这里提出来暂且作为研究者努力的方向。再说练习多久,一般可以分为六个阶段1.入门阶段:此阶段中,是指比训练前大约提高2到3倍,仍然是逐行的线式阅读。但是阅读的过程非常累,眼睛累大脑也累,谈不上阅读享受。但是此阶段内思维没有开启,不能用速读的方法阅读专业书籍,技术类书籍等稍深奥一些的书籍。如无好的教程和指导,很多人到此打住,认为速读也不过如此而已。如精英特速读课程上所要求的眼睛运动方式和视幅大小以较快的速度来阅读小说等浅显的书籍,阅读后可以知道大概意思和情节。此阶段占速读练习者的60-80% 或者更高。2.初级阶段:此阶段可以比较灵活的运用一些速读技巧阅读小说类的浅显书籍,速度较入门速读训练中可实现的几种境界型更快,更流畅一些,但主要还是逐行的线式阅读,偶尔可以一目两行。同样阅读后可以知道大概情节。此阶段内思维仍然没有开启,如果阅读专业技术类书籍,用速读的方法只能获得大概印象而谈不上理解和掌握,只能第一遍用速读的方法感知大概,然后第二遍或者第三遍借助于思维导图或者其他的一些快速阅读技巧进行普通阅读,才能实现阅读目的。此阶段约占速读练习者的10-20%,很多人认为速读只能达到这个境界了,从而不再往高级阶段发展。3.中级阶段:此阶段的大脑内部思维已经得到初步开启(无声思维或者右脑思维),所以阅读小说等浅显书籍或者自己熟悉的书籍已经是随心所欲,完全可以跟上作者的思路,享受快速阅读的乐趣。阅读后场景历历在目,回忆细节感动不已。唯一所受限制就是有效速读视野的大小。对于陌生领域的技术类书籍或者专业书籍也可以以快速阅读中的线式阅读法逐行的快速阅读,基本上可以跟着自己的思维走,阅读效果也得到升华,阅读后作简单的回忆即可,而几乎不用再用思维导图等工具整理也可以达到很好的阅读效果。此阶段约占速读练习者的5%或者更低。4.准高级阶段:此阶段大脑内部思维已经得到基本开发,阅读所有书籍不再受书页排版限制,而完全根据自己大脑的思维活动一目数行,或者z字形阅读,或者根据思路需要大范围跳跃。阅读小说和阅读专业书籍已经没有什么分别,唯一不同的是,专业书籍速读同时尚需要一些关键点的细节处理,所以阅读速度比小说类的书籍要慢一些。所谓的关键点,就是所摄取的知识所在,或者旧的和新的知识的承启点。达到此阶段,阅读已经从负担成为乐趣,可以舒服的在书海中遨游。此阶段所占速读练习者比例约2%或者更低。5.高级阶段:除了掌握准高级阶段的所有技法以外,由于大脑内思维的完全开启,可以用速读中高级的用眼方法(影像阅读中的摄像焦点法或者波动速读法中的3d软眼法)一目一页甚至一目两页的快速纵览,眼睛接触到书页就可以把一页的信息摄入脑中。任何一本书拿过来随便翻翻就可以知道所述内容并理清思路,脉络清晰无比。并可以根据所述内容复述大概。但是对于技术类书籍的处理,在一目一页的全景摄影获取重要知识点所在后,尚需要留意用右脑的文字形象浮现或者头脑中内容的重复来记忆住细节。此阶段的阅读已经没有任何负担可言,阅读如同喝水一样容易。此阶段占所有速读练习者不足1%,或者仅有千分之几。 6.超高级阶段:类似波动速读或者照相机法中所描述的一目一页快速翻页,同时大脑照相,一字不漏的复述。此阶段我没有达到不敢妄言,先说bai快速阅读的练习方法du,可以分为zhi器械训练法、dao无器械训练法、电脑网络专训练法和综合训属练法四种。3、运用当今发达的计算机和互联网技术和设备而进行的快速阅读训练,就是电脑网络训练法,实际上它也应该是一种器械训练法,只不过是运用了非常高级的、甚至是无形的和虚拟的器械罢了。如用精英特速读软件借助了当今最发达的高科技手段,电脑网络训练法的训练效果应该是不言而喻和不容置疑的。 4、将上述三者结合运用的就是综合训练法。这种方法综合了前面三者的优点,又避免了它们的缺点,当然应该是最好的方法。不过,这种方法目前还鲜有报道,这里提出来暂且作为研究者努力的方向。再说练习多久,一般可以分为六个阶段,看http://user.qzone.qq.com/3111452179/main?/question/1110033516886865499.html内容来自www.shufadashi.com请勿采集。

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