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心烦的时候做什么好?去干嘛?

心烦的时候做什么好?去干嘛?

由网友 泰山9981258 提供的答案:

在生活中,我们每个人都会有心烦的时候,如何控制你自己的情绪,这之中体现一个人的素质与思想境界。

凡是素质高的人,往往遇事能沉得住气,所谓"圣人发怒不上脸",这往往是一种高深修养的人文体现。

越是品位低.丶素质低的人往往最容易心烦,因为他自己的知识心田沉受不了世界风雨的摧残,能解轻烦恼的最好方法就是强大你的心理素质,多学一点哲学,多交朋友,把你的个人世界溶入大千世界。

人生在世不但要能解脱烦恼,还应该会制造快乐,喜性人的烦恼少,而悲观厌世者尽是烦恼。

有时候心烦的事情是难免的,如何解脱呢?

可以看看书,看看手机,看看电视。

可以找朋友聊天,或者出去散散步。

可以去商场买东西。

我自己还有一个消除烦恼的秘方,如果你遇到特别严重的烦恼事情,肯定会吃不下饭,睡不着觉,这个时候腸胃都会不舒服,这时候你可以喝一些苏打水,或者吃几片小苏打片,可以缓解压力减轻烦恼。

由网友 嘟嘟雨91909 提供的答案:

生活中总是会遇到心情不那么美丽的时候,对我个人而言,缓解烦躁的方法有很多种。可以视不同情况而用。

如果是生理期前的烦躁,我一般会靠吃自己喜欢的东西来缓解,比如一块美味的蛋糕,一些精致的小点心,或者一顿超辣的美食。这些都会很好的缓解我的烦躁。

如果是辅导孩子作业时的烦躁,我就会采取让孩子自己先写,我出去运动,回来再继续辅导的方法来缓解。这个方法很有效,曾经成功的避开了很多次跟孩子的冲突。这个我推荐给了很多闺蜜,效果确实不错??

如果是老公惹我生气烦躁了,就更好办了!那么我就会出去购物或者跟闺蜜聚会吐槽一番,用来发泄内心的烦躁情绪。

如果是职场的烦躁,我一般会给自己一个独立的思考的空间。冷静下来,思虑过后,就会缓解很多!总之,缓解焦虑的方法是很多的!慢慢选择适合自己的就可以了。

由网友 带上欢乐 提供的答案:

心烦的时候我喜欢到海边静静地坐着,望着一望无际的大海心情会慢慢放松,看着波浪一浪接着一浪拍着海堤那种壮观,所有的烦心事都会一消而散。

由网友 光小喜 提供的答案:

去跑步吖!

三公里内专治各种不爽,

五公里专治各种内伤,

十公里跑完,

内心全是坦荡和善良!

另外去吃自己最喜欢的食物也是最大滴安慰昂!!!

由网友 王牌养乐多 提供的答案:

心情不好的时候需要找个人倾诉一下,当别人也诉说自己烦恼的时候,我却反过来开导别人,而自己也看开了。

由网友 春华姐 提供的答案:

心烦的时候其实做什么事情都做不好,首先要让自己心平气和,可以多读一下诗书看一场电影或者到外面走走,让自己的心境平复下来,以后再考虑一下做什么事吧,否则一定会铸成大错。

由网友 我爱你还需要理由嘛 提供的答案:

心烦的时候你越想通过唱歌,点头平复心情或者想一些事情束缚自己,因为你知道你做这些事是为了安慰自己,你的本能会讨厌自己,会让自己更心烦,你可以外表释放一下压力,比如说自己是最棒的,声音要大一点哦,或者想一想自己的信仰?( 'ω' )?

由网友 但求肆意 提供的答案:

让自己冷静下来,冷静的方式有多种,找最适合自己的,可以哭泣,可以独处,可以找人倾诉,可以发泄,唱歌跳舞等等尽快让自己冷静下来,冷静之后开始分析让自己烦躁的事情,并找到解决办法。

由网友 天山雪莲开满山 提供的答案:

心烦的时候,什么也不要做。

先调整心态,等平和后再一一应事。

平和心态的方式有不少,找适合自己的,先从自己心烦的事中跳出来。

试试看。

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