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影响人类的寿命关键因素是什么?

自然环境因素阳光、山川、大气以及动植物等是人类所生存的自然环境,东方2113 科幻 谷每周《健康 生活》时 刻“跟着生5261命节奏来,长寿就4102是这么简单”人人都想健1653康长寿,但你知道人类理论寿命有多长么?了解目前自己有哪些生活习惯可能导致自己的短寿么?如何才让自己更长寿?随着国家《“健康中国2030”规划纲要》的发布,人们开始思考和提出这个以前认为无法想象的问题,并从科学的角度去研究和论证。人类理论寿命能活多少岁?1.人口学数据:2016年10月6日,《自然》杂志发表了美国阿尔伯特.爱因斯坦医学院学者关于人类最长寿命的研究文章。该研究系统分析了38个富裕的发达国家人口寿命增长趋势,结果发现,1990年以前,在全人口预期寿命不断上升同时,最长寿人的年龄没有增长,都集中在了约114.9岁。研究结论认为人类的最长寿命,也就是说人类的生物学寿命是115岁。这是第一次基于当代大量人口学数据得出的结论。2.生物学家:哺乳动物的寿命是其生长期的5_7倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间来计算,平均为20至25岁。因此,人的理论寿命最短100岁,最长175岁。影响人类寿命的因素根据多年的数据总结和经验研究,科学家们认为:对一个人而言,“职业工作”、“自然环境”、“科学技术”、“生活方式”、“性别”、“遗传”、“心理环境”等是影响一个人是否长寿的主要因素。1.职业工作中的“职业枯竭”现象“职业枯竭”指的是由于职业所要求的持续情感付出,导致身心不堪重负所造成的身心枯竭状态。现实生活中,究竟有多少因职业枯竭症而导致“折寿”的人不得而知。研究提醒:人们选择工作时考虑的因素是自己是否对这份工作感兴趣,而不是把挣钱摆在第一位。这样才不会缩短自己的寿命。2.自然环境统计数字表明,全球有11亿人饱受大气污染的折磨,另有25亿人生活在空气已被严重污染,脏水如今已是城市居民最大的杀手,每年有500万到1200万人死于与水污染有关的疾病。3.科学技术科学家认为,人的衰退主要是由于细胞中的DNA损伤所导致的,当体内的干细胞干瘪之后,它就不再制造新细胞。这样,人体细胞的新陈代谢也就不能完成,老细胞越来越多,我们也就老了,直到去世。但科学家认为未来是有方法控制衰老的。(DNA修复损伤研究)4.生活方式有统计数字表明,由于生活方式疾病和不健康的生活方式而造成的死亡已占入类死亡率的50%以上。(不健康的生活方式)5.性别一般女性比男性长寿,这已是不争的事实。(我国某省份居民寿命数据统计:女性比男性平均高4岁)6.遗传有科学家对近500个长寿家庭进行了调查,发现在这些家庭中,至少有一名成员活到100岁,其平均寿命较高的几率要高出平常人50%。因此,他们认为一种名叫“染色体4”的某个区域存在是致使某些人长寿的遗传诱因。(“染色体4”的某个区域存在是致使某些人长寿的遗传诱因)7.心理环境当代心理免疫学研究表明,积极的心理状态能增强机体抗病能力。由于精神系统可通过去甲肾上腺素、5-羟色胺等神经递质对免疫器官产生支配作用,因而积极快乐向上的生活心态能使这种支配作用增强,使抗体增多。(5-羟色胺分子影响人体“快乐”感受)___以上是影响一个人长寿的主要因素。但是,有些因素我们可以控制,有的却不能(比如基因)。那我们究竟该怎么做呢?如何让自己更长寿?对于人类而言,除非遇到一些意外事故和个体天生缺陷。一般而言,通过了解长寿相关因素,规避健康风险因素,保持健康生活习惯,一般也可以达到长寿的目标。那具体该怎么做呢?具体可以通过健康饮食、适量运动、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生、及时接种疫苗预防疾病等来建立健康的生活方式。下面是大家最常见却又最容易忽略的3点:饮,食,心理健康1.如何“饮”?国际会议上提出了六种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。2.如何“食”?美国农业部在1992年正式发布《食物金字塔指南》,以保持健康的身体和减少患慢性病的危险。指南中的建议:尽量减少脂肪和油的摄入量;每天应吃6-11份含有丰富碳水化合物的食物,如面包、谷类、大米、面食等;多吃蔬菜(包括土豆,土豆也是一种含有丰富碳水化合物的食物)、水果和乳制品;每天至少吃2份肉类和豆类食物,如家禽、鱼类、坚果、豆科植物、鸡蛋与红肉类(牛肉、羊肉、猪肉等)食品。(五谷杂粮位于金字塔底端,也是人体需要的主要健康营养来源)3.心理健康已经有多项科学研究表明:人体的很多身体疾病都是心理问题长期导致引起的。比如长期紧张,会导致头痛、牙痛,甚至全身肌肉疼;癌症的病因大部分也是长期情绪的积压得不到发泄导致;长期焦虑也会导致头疼,背疼。心理不健康,长期被消极情绪笼罩,会让自己器官早衰从而影响自己寿命。所以,适当疏解自己压抑的情绪,保持平和、放松的身心对一个人长寿很重要。其次,注意的是,有心理问题困扰时主动去咨询心理医生也是必要的选择。___明确了人类寿命的自然限度,认识到自身生命发展空间。并规避相关健康风险因素,养成健康生活方式。如此,长寿就是一种水到渠成的结果www.shufadashi.com防采集。

我的研究和实践证明,影响人的寿命的决定性因素是心即思想意识的正确性,正确的思想意识是对生命本质真理的认识,生命本质真理的正确性是认识和证明生命体(不是灵魂)是永恒存在的无生灭无始无终本来就有的,认识和证明生命体是实现健康长寿的秘诀,是把握生命永恒存在的自在的根本。辅助条件是正确的饮食运动等因素。

自然环境因素 阳光、山川、大气以及动植物等是人类所生存的自然环境

与人的寿命有关的因素,不外乎先天性(内因)和后天性(外因)两方面,但是,具体地说,却是言无至尽,众说纷法,多数学者重视遗传、性别、性格,以及疾病、生活环境、生活方式(诸如饮食、营养、运动、爱好)等因素的影响。

什么因素决定人的寿命 不同学科领域的科学家们都赞同一个观点:随着生存环境的优化、生活质量的提高,只要我们保持良好的生活习惯和乐观愉悦的心态,我们活到百岁是绝对可能的。 一 水分流失使生命枯竭 最近,俄罗斯国家健康研究所生物节律研究

很多老年病学者对长寿老人进行调查时,几乎都提出这样的问题,除长寿者的性格有特殊之外,他们大都性格开朗、心胸开阔、精神愉快、性情文静、情绪乐观。性格是人类特有的心理素质,制约着人的一切心理活动。曾有学者将人的性格分为A型和B型,A型性格的人爽快利落,工作节奏快,效率高,但容易急躁冒进,这种性格的人,患冠心病者较多,然而患癌症者较少;B型性格的人,温和平静。工作慢条斯理,爱苦思冥想,这类性格特征的人,容易遭受精神创伤,常有情绪压抑、悲观、消极、多疑等异常心理。这种分类方法重点注意到先天的因素,而后天生活环境的训练、生活经验的积累等,对性格的发展与改造也有着非常重要的作用。

很多因素会造成我们无法达到生理寿命,主要有以下因素: 一、我们的遗传基因本身有缺陷,假如是手或者脚这些不影响寿命的部位也许影响不大,但如果支撑生命的关键脏器呢?那么生命就如木桶一样,能盛多少水是取决于最短那一块的长度的! 二、我

(1)自然环境因2113素:阳光、山川、大气以及动植物等是人5261类所生存的4102自然环境,都对人类的生理、心理健康产生直接1653或间接的影响。大自然隐藏着危害人类健康的病毒、细菌等生物学因素和物理性、化学性致病致癌物质,特别是近百年来,人为的工农业污染,波及到水源、大气及绿色植物,影响到衣、食、住、行,对人类的健康和寿命造成极大威胁。从被发现的世界五大长寿地区可以证实。有利于人类健康长寿的生存环境是人迹罕至的某些山区和未被工业污染的滨海区。原因是在那里有害健康的因素较少,而且存在着大量有利于人类存活的负离子。(2)社会环境因素:社会环境包括人类所处的政治、经济、文化、教育、卫生、法律、道德和人际关系等方面的环境条件。人随时随地、有形无形地都生活在其包围圈里,人的生理和心理活动必定受到一定的影响。若人们生活在良好的社会环境里,其物质和精神生活得到较大程度的满足,当然会享受人生、延年益寿。反之,若生长在一个生存条件毫无保障的社会里,还奢谈什么健康长寿?(3)遗传因素:目前全世界已发现遗传性疾病两三千种,发病率占一般疾病的20%。在影响人类寿命的因素中,遗传因素占15%。一般来说,凡长寿的家庭,其子女的平均寿命都较长,而短寿家族,其后代平均寿命较短。我国现行的婚前男女体检,婚后优生、优育制度,就是为了排除遗传因素,保证后代健康长寿的重大措施之一。有人将人寿比做一个三角形面积,遗传因素是三角形的底边,社会因素和自然环境因素是另外两边。底边遗传因素比较稳定,若欲延长寿命,则应着力于其他两边的延长,使后代逐步达到较高的寿龄。(4)心理因素:一个心理有缺陷的个体往往引发多种心身疾病,如高血压、消化道溃疡等。一般正常人也经常因遭受某些心理创伤而致病或使原病加重。消极的心理因素可导致原发性高血压、消化性溃疡、心脑血管病和癌症等心身疾病。(5)生活方式因素:生活方式是指人们长期受一定的文化、经济、社会、风俗、家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识等。当今,随着社会不断发展,人们的起居、饮食、工作和学习节奏在日益加快;人际关系复杂化、生活条件现代化、生活方式多样化日趋显著。随之而来的是生活方式病空前增多,诸如:各种原因引起的综合症,营养不良或营养过剩性疾病,心、脑血管病,高血压,糖尿病,各种肿瘤以及家用电器病等。特别应该指出的是,生活方式病中,饮食结构与三餐比例,烟、酒嗜好,睡眠时间,住宅小环境,家庭结构与婚姻状态,夫妻性爱等占重要位置。(6)性别因素:女性一般比男性寿命长,主要原因是:①男性工作较繁重,体力消耗大,意外伤害多,烟、酒嗜好较严重。②女性有两个X染色体、男性只有一个。X染色体负责携带遗传基因,女性有一个X染色体携带遗传性疾病基因而另一个X染色体未携带时不发病。而男性因只有一个X染色体,若一旦携带遗传病因子则发病。③男性对肾上腺素或收缩血管性活性物反应较女性敏感,因此易患心血管病。④男性的新陈代谢率高于女性。⑤女性遇到伤心事容易哭,发泄出悲伤,男性有泪不轻弹,悲伤时体内有害物质不易排出。⑥女性有月经周期,自然形成慢性失血,有一个长期自我调整过程,遇有大失血失水比男性适应性强内容来自www.shufadashi.com请勿采集。

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