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刷牙时一次挤多少牙膏为宜?

刷牙时一次挤多少牙膏为宜?

由网友 东莞口腔科的大喇叭 提供的答案:

感谢邀请,每次牙膏的使用量建议:黄豆大小即可!切勿被电视广告中的挤满牙刷所误导,刷牙并不是牙膏越多越好!!!

牙膏的用量与刷牙的干净程度没有关系,牙膏的用量不能过多,因为牙膏中含有一定量的摩擦剂,摩擦剂的主要作用是去除牙齿上的菌斑和一些外源性的色素,如果每次都用量很大,长年累月,对牙齿硬组织的磨损作用也较大,尤其是会磨损牙颈部的牙体组织而导致牙本质过敏。正确的牙膏用量是每次只用约黄豆粒大小即可,平铺开来,在牙刷上形成薄薄的一层,就足够了。

另外7岁以下的儿童,一天刷牙次数建议早晚两次为佳,0-3岁的婴幼儿每次使用的牙膏量不超过大米大小,3-6岁的使用量不超过豌豆大小!成人根据实际情况,建议餐后刷牙为最佳!

每次刷牙,牙膏使用量过多,时间长了会造成牙齿楔状缺损,谨记!!!

更多关于口腔健康的问题,可以关注我,私信了解!

由网友 李易208055570 提供的答案:

刷牙这件事,只要有点年龄我们就一直在坚持,坚持保持牙齿清洁。我认为生活中,没有那么多专业的刷牙,用多少牙膏,用多少水,如果我们刷牙,洗脸,吃饭睡觉都有个标准固然是不错得,就那刷牙来说,我认识一个老中医,天天早上练气功,一辈子没刷过牙,可牙齿又白又亮,整个人看起来精神头很好,相反我见过天天刷牙的人,那牙齿也掉,也疼。所以我感觉刷牙的目的是为了口腔和牙齿的健康,不是多少为标准。但是小孩子一定要注意,牙膏过多也许会中毒。

牙膏的选择上,我认为选择知名度高一点的。而不是随便选择,但是呢我们更应该保持健康的身体和心情,医学也好,科学也罢,只要你找到适合自己的健康秘诀,不信你向牙齿好的人,身体健康的人去调查,大多数没有去刻意的去保护牙齿,没有去养生,健康的心态,就是保持健康最好得秘诀,不要活的那么累。

由网友 美牙记 提供的答案:

其实黄豆大小就够用,

重要的还是刷牙姿势,如何有效刷牙更有利于牙齿健康

由网友 小哥牛 提供的答案:

牙膏挤太多是没有用的,不要被电视上的广告所误导。挤太多牙膏只会导致一个结果,就是浪费。

那么挤多少是最为适宜呢?成年人挤一个玉米粒大小就可以了。

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