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孕期吃哪些食物可以让宝宝变白?

孕期吃哪些食物可以让宝宝变白?

由网友 学而时习之育儿 提供的答案:

虽然宝宝的肤色由遗传基因决定,但孕妈咪还是可以在孕期通过饮食来调整宝宝的肤色。那么吃什么可以让宝宝变白呢?

1,牛奶

牛奶中含有丰富的钙质,不仅可以帮助孕妈咪补充钙元素,还可以有效帮助孕妈咪睡一个好觉。孕妈咪如果睡得好了,宝宝一定也可以得到好的睡眠,天天睡“美容觉”,相信宝宝的皮肤肯定会变的又白又嫩。

2,富含维生素C的水果

大家都知道维生素C可以对黑色素起到干扰的作用,很多美白产品中都含有维生素C,所以孕妈咪可以通过多吃富含维生素C的水果来帮助宝宝皮肤变白。富含维生素C的水果有:苹果、猕猴桃、橙子和柠檬等。

3,各种新鲜的蔬菜

想要宝宝的皮肤白白嫩嫩,孕期就不能太挑食哦,各种新鲜的蔬菜,特别是应季的蔬菜可以多吃一些。尤其是胡萝卜和西兰花,孕妈咪可以多吃一些,因为这些蔬菜中含有可以使宝宝以及孕妈咪皮肤都变好的各种营养物质。

总之呢,想要通过饮食来让宝宝皮肤变白,效果是因人而异的,但孕妈咪也不防可以试试。但最重要的一点还是要保持营养均衡,饮食多样化,切不可顾此失彼。

由网友 qzuser222850275 提供的答案:

大姑子的宝宝两个月大,夫妻二人都比较黑,听她说是她怀孕的时候抱着甘蔗啃,所以宝宝是白白净净的。。。我现在孕期11周,老公也是每天让我啃两段。反正也不知科学不科学,只是好几个宝妈这样建议过。

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