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大三,自从去年12月份开始,每天都哭,甚至有时上课和好友聊天的时候,我也会忽然抑制不住流泪怎么办?

首先要弄清楚你哭和流泪的根源,你如果找不准源头来自于何处,干着急是没有用的。并且,一个大三的人了,每天总是在哭和流泪,还会被同学们当成笑柄。

人一般有两种哭法,一是伤心的哭;二是激动的哭。你说自己哭的表现是从去年12月份才开始的;甚至上课和好友聊天的时候,会忽然之间抑制不住自己的情绪而流泪。由此可以判断:你是一个情绪不稳定、心肠软而又多愁善感的人。那么,接下来我帮你分析一下:

你哭和流泪的现象,正好起源于新冠肺炎肆虐武汉期间。当你听到或看到疫魔残害人类的时候,你就产生了恐惧心理,并由此悲伤和绝望。当你在课堂上、以及和好友聊天的时候,想起或谈及悲惨的这一幕,你就会控制不住自己的情绪而潸然泪下。

那么,这一现象滋生以后,就触及了你原本具有的心肠软和多愁善感的本质。具备这一特质的人,不用说看到这突如其来的悲惨现状会哭、会流泪;就是平时在街上遇上流浪人或从电视上看到悲情的一幕,都会恸哭和流泪。

记住,这种现象用不着担心,它不是病。只能说你是性情中人,稍生气和激动就会轻易哭和流泪而已。在此,我建议你:读大三的人了,每天总在哭和流泪,始终不太好吧!再说,经常哭眼流泪的,也会招致同学们的笑话。接下来我帮你疏导一下:

(1)、能平复自己的情绪。当你看到人间悲情和自己悲伤的时候,要学会控制自己的情绪。该哭的时候就哭,该流泪的时候就流泪;哭也哭了、泪也流了。此时,自己的心里要学会告诉自己:人在世间并不是一帆风顺的,天灾人祸和人间的悲欢离合,是一件很正常的事,每一个人都必须亲身经历和体验到的。

在控制自己的情绪时,不要去多愁善感,要有天塌下来还有高人顶着的思想。以上就是你悲伤时,争取去稳定自己情绪的一种手段。

(2)人高兴过了头也会流泪。但你必须学会分时间、分场合来哭和流泪。当你遇上令你激动得快哭和流泪时,要会把心情恢复过来,长时间的激动下去,这也不雅观。虽然对身体无大碍,但一直激动得哭和流泪,旁人会指责自己没有教养和自控能力差。

因此,从中也看以看出,你是一位善良的人。你只要能把平时发生在你身边悲伤和激动的事,当成平常的一件事来对待;并保持自己的心情能收放自如,你就不会不分场合的、轻易的哭和流泪了。

去运动,让自己身体疲劳,抽时间旅游,别让自己闲下来。尝试放空心灵,象模特们一样面无表情,尽量什么也不想,机械地生活,慢慢你就会走出来!

大三,又不是大三阳,你哭什么?要么准备考研,要么找单位实习,上课跟好友聊天,不干正经事,将来有你流泪的时候。

不论你多大,你永远是你父母的孩子,遇到你无法解决的事情,可以和他们商量的,共同想办法,出主意,事情总能解决的[比心]

当你想哭又恰好可以找到不被打扰的空间,可以反复大声对自己说:你爱哭,你很委屈!可能在说的过程中会哭得更厉害,干脆哭个痛快,依然继续说,直到内心不憋屈不想哭了为止。这种情绪释放方法可以试试,如果不方便大声也可以小声。

我就想问你上课的时候怎么还和好友聊天啊?我大学无论是上大课还是小课的时候,都专心听讲

掐指一算,哭了五个月了,能坚持哭这么久也是相当有毅力,如果你能坚持每天都笑,你看到的世界就会是另外一个样子。

孩子,好心疼你,你能在头条上发出这个文章是很想自己好起来的。建议你去信得过的医院做个诊断,即便是有抑郁的情况,请你一定记住:抑郁不可怕,是内心情绪压抑不住了的信号。心理和身体同时去治疗,很快会好起来。那不是什么丢人的,也不是你做错了什么。我身边的朋友有这种情况,及时就医,积极治疗,都恢复了。给你支持[心]

应该心中有莫大的委屈吧!有的是小时候缺少父母的疼爱,有的是缺少老师的关爱和同学的友爱等,跟别人交往的时候会不时触碰到脆弱的神经,或者是经常遭受不平等的对待,心里是憋屈的,压抑的……

不要有负担,哭一哭挺好,想哭就哭,这都是正常的

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