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考试的时候腿一直抖怎么办?

考试的时候腿一直抖怎么办?

由网友 离开please 提供的答案:

谢邀

考试的时候腿一直抖,应该是心理素质不太好,我记得我在小考的时候,由于紧张就手发抖过。

现在学生中考试紧张的不在少数,只是表现程度和表象形式不一样,你也不用过于紧张,很多高中尤其是(衡水一中)都是三天一小考五天一大考,就是想让学生把平时当成高考,把高考当成平时考试。

这有一个理论依据是——熟悉的环境可以让人的紧张心态得到缓解。

每次考试可以放松心态,考试前做几下深呼吸,把自己平时比较熟悉的随人物品带上些,多调整慢慢会好的!

我们中学的老师说,她一坐车就晕车,后来因为需要天天坐车,慢慢的适应了就好了,我想这应该和你的情况差不多……

我是承德卓越教育的宋老师,专注小学教育、教辅,解决教育难题!希望对你有所帮助!

由网友 嗨粘土 提供的答案:

这个我深有体会,之所以抖动,是因为脚跟没有着地,所以一定确保脚跟着地。

考试时紧张,说明你非常重视,这很好!

最重要的平常下的功夫,平时功夫够了,考试一定能发挥好的,所以,重要的还是平常。

由网友 高老师学历指导 提供的答案:

抖腿要看是你潜意识还是显意识了。如果是潜意识,那说明你对这次考试信心不大,有点紧张和恐惧。显意识说明是你自己习惯了抖腿,这种是可以克服的。毕竟长时间抖腿会引发膝盖脚踝关节的一些炎症。

由网友 盘锦华图 提供的答案:

你好,考试时候腿抖,说明你心里紧张。

考前心里紧张其实很不利于考试,紧张了就不能发挥正常水平了。你要想着考试没什么大不了,反正我复习了,会的我就答,不会我就蒙。没什么可怕的。考不成就再重新考,心里压力别太大了。如果没复习,也不用紧张,反正也考不上了,怕什么,重在参与!

由网友 不泡妞只泡茶 提供的答案:

考试的时候腿抖怎么办?直接凉拌呗!

由网友 不别康桥 提供的答案:

抖腿是身体为了抵抗焦虑的一种自发手段。

但抖久了会被旁边的考生打吧……

由网友 正能量及搞笑视频 提供的答案:

不要太在意考试,考的不好又能怎样,

由网友 公考提分田老师 提供的答案:

只要不影响你和周围考生正常答题其他的都无所谓的,如果刻意地去回避更有可能带来焦虑,影响答题状态。

由网友 风吹的烟 提供的答案:

腿都怎么了,并不能说明什么

由网友 混出男人的骄傲 提供的答案:

考试前,不要太紧张,适当放松心情。或者不要太刻意去想考试的结果,如果要想,就尽量想好的,比如考试成绩比较理想什么的

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