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足球运动员的黄金年龄是多少?

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锻炼的黄金年龄、训练比较的黄金年龄各是多少?

1.门将是30-34岁,这时段身体素质健在,经验丰富.2.后卫:28-33岁,(同上)3.中场:24-32岁,大约从24岁起,中场球员一般情况下就可以熟练担任组织进攻,突破等任务,随着年龄增加,经验,身体素质也增加,33岁以后,经验尤在,但身体不负当年.4.前锋:24-30岁,前锋最要求爆发力,因此从24岁后身体各方面趋于成熟,直到30岁,30岁后,身体素质日下,不在有年轻时候的灵气.以上年龄标准仅供楼主参考,不是绝对的,要想延长职业寿命,要靠先天的身体素质以及后天的刻苦锻炼!!!

1.门将是30-34岁,这时段身体素质健在,经验丰富. 2.后卫:28-33岁,(同上) 3.中场:24-32岁,大约从24岁起,中场球员一般情况下就可以熟练担任组织进攻

因人而异,常见的是25——29,守门员27——33左右

对于一个运动员身体从发育到成熟大概在20岁左右,,但是黄金年龄就是针对与某一个球员来说了: 因为不同的人在不同的年龄阶段,体能就会出现不平等的差异,

门将成熟的比较晚,因为门将这个位置非常需要经验,中后卫也比较晚,这两个位置对于经验的要求有时候要高于对身体素质的要求

一般的位置23-30岁吧,门将30-35岁.

人类过了30岁肌肉开始萎缩,所以球员身体能力开始下降,一些自律好勤于锻炼的球员可以延缓,整天花天酒地的球员可能提前

因为篮球运动重在力量和技巧,速度和耐力要求没有足球那么苛刻,足球需要非常好的体能,而且一场篮球赛的时间几乎只有足球的一半,足球换人有3人人数限制,而篮球可以换所有球员。篮球运动员的职业生涯要比足球运动员长。

亚洲球员普遍28开始退步,但也不是绝对

南美个别球员过了30球技还能有上升

开始练球的话最好是12岁就开始练,也有16岁才开始练的,看个人觉悟和天赋了,有些人甚至在18岁的时候还更换了原来的位置。

黄金时期是从26开始到33岁结束,33岁以后竞技状态大不如前。因为33岁以后体能、反应啥的下降严重的情况下,经验已经不足以补这部分的空缺了,肯定是25-32这个年龄区间,是一名中后卫球商和身体机能综合起来的最强阶段,中后卫27/34,一般来说在28岁到32岁之间,这个时候身体,经验,都在最完美的状态。也有大器晚成或者少年老成的,但那种情况真的很少,中后卫不需要2113大幅度的插上,需要做好的就是5261能保4102证有良好的间歇性20-30米冲刺体能,经验就很重1653要了,一般在28-33岁都可以,个别自律一些的,能玩到38.9岁,但是明说,过了33岁后,转身速度和弹跳真心比33岁前会弱一个档次。边后卫的话,则是24-29岁,因为体力是最大的考验。很多的有身高边后卫,在28-29的时候会逐渐改行,打中后卫,身材矮一些的,则更需要自律,保持良好的体能和状态,不然会沦为替补的。一般情况,身材矮小的边后卫沦为替补的后腰或者边前卫,会比较多。个别意识和控球传球能力强的,会成为清道夫内容来自www.shufadashi.com请勿采集。

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