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你会因为受到什么刺激,开始决定必须减肥?

你会因为受到什么刺激,开始决定必须减肥?

由网友 山东春雨 提供的答案:

受刺激倒不至于,到还真有两件主要的事让我决定减肥。

先说第一件:我一天我在沙发上躺着,儿子说:妈妈,你的肚子怎么这么大?我笑着说:因为我肚子里有个宝宝啊,妈妈再给你生个妹妹好不好。他竟然说:才不是呢,你明明就是胖的,难道你就不能减减肥吗?自己的孩子都说出了这样的话,何况别人看到我的样子会怎么想。不过当时我没太往心里去。

再说第二件:这件事才是真正让我想减肥的。大约2018年的5月公司组织体检,八月份我才想来查结果,一查不要紧,血压高,脂肪肝还是中度的,血脂高,肝上有囊肿,心肌缺血,我问医生怎么办,有没有什么好的药物(这都没想到要减肥??),然后医生说:减减肥啥都好了。

但是那时小宝还在哺乳期,我也就没有正儿八经的减,只是平时开始注意饮食了,剩饭剩菜基本不吃了,汤也不喝了,饭食也以素食为主,一点一点调整饮食,终于在我的努力下到2019年的3月13日从最开始的一个180多斤的大胖子减到了134斤,,我还在继续努力,争取减到120斤,为我自己加油??

由网友 27702076 提供的答案:

和比堂姐早了一个月生孩子,堂姐孩子满月我去喝满月酒,每个亲戚都说我已经胖的不认识了,偷偷说我胖的像傻子。当时体重150斤,身高160厘米。然后决定要减肥,因为还在哺乳,所以只是主食减少一半,多喝鱼汤,保证孩子的营养。哺乳结束后就戒了碳水,只吃菜和水果,二年时间,从150斤到98斤,然后二十年来都在努力减肥,随着年龄增加体重也有所增加,一但有增加了立刻控制,43岁了,女儿21岁上大学了,出去都说像姐妹一样,还好!

由网友 都汇健康 提供的答案:

讲一个个人案例吧。

2016年8月,娟姐成功升级成为一名宝妈。幸福满溢的同时,也有了烦恼。

原本工作前还是窈窕淑女,体重只有96斤。奈何时过境迁,经历了漫长的孕期后,体重蹭蹭地飙至120斤。

她最初尝试过节食减肥,从120斤瘦到了108斤。但之后无论怎样控制饮食,减肥事业却再也没有什么突破性的进展,这让她很苦恼。

原本她的目标是先瘦回孕前的104斤,再瘦回工作前的96斤。但现在已经完全进入了瓶颈期,目标看似近实则远。

直到今年11月11日,摩卡路的出现“拯救”了困惑中的娟姐,她开始按照摩卡路的使用说明试用产品。

经过营养师的指导,现在完全不用像以前一样折磨自己。每天早餐是鸡蛋+牛奶(或酸奶)+水果,午餐和晚餐是一袋摩卡路+蔬菜+瘦肉,丰富又健康,下午还能喝点酸奶或其他小零食。即便期间少不了应酬,营养师也会及时的给到建议。

以前,由于节食期间吃得比较少,经常三四天都不会排便,即使不便秘,大便也很干燥。到头来,体重没什么变化,反而身体变得很虚弱。

现在试用一个月之后,每天都能按时排便,身型也有了很大的变化,腰围从以前的84.5cm降到81cm,体重也下降了5.4斤,整个人的起色都变得更好了。

试用之后发现摩卡路确实和市面上其他减肥产品不一样,饱腹感长达4h+,有效地控制了食量;还富含高膳食纤维和抗氧化剂,既能调节肠道健康,又能抗老防癌。

还有营养师全程会跟踪指导,定制减肥食谱,调整了以前错误的饮食结构。

由网友 细嗅蔷薇907 提供的答案:

我说说我自己的亲身经历吧,其实我从小就是胖乎乎的,小时候不怎么懂这个,每天就知道吃吃吃,到了大学大概就有点胖了,我身高170,那会儿可能就下次三十多斤了,那会儿总觉得自己不漂亮,还没意识到自己有多胖,有一次我们寝室的一起去澡堂的路上,一个室友说,从后面看你的腿好粗啊,当时我就被刺激到了,让我醒悟到原来在别人眼里我是个胖子,从那开始我就开始减肥了,刚好也毕业实习了,一个人住有了减肥的条件和时间,我就严格控制饮食,睡前瑜伽运动,不碰糖,油炸食品,牛奶也喝脱脂的,对自己严格到难以想象,下午五点后一口水都不喝,就这样大概四个月吧,瘦到103斤,回学校的时候同学们都不认识我了,有几个男生悄悄议论我是不是去整容了,我心里窃喜,我成功了,瘦下来的感觉真爽!是件衣服也穿的上,人也变得精神漂亮了!

由网友 简单96480 提供的答案:

说说我自己的真实感受吧,让我再一次决定一定必须要减肥的刺激来源于老公。

生宝宝前本人也就53-55公斤,165cm的身高看起来不胖,身材还不错!但是生了宝宝胖了十几公斤,一直母乳到两岁,期间也减过肥,但是一减肥奶水就不够,不敢使劲减。终于断奶了,我说要减肥,老公说不胖不胖,我还真的就相信了,现在想想都不知道自己是蠢还是天真。后来,断断续续的减肥,也没减多少,但是,从老公的言语和眼神中,我读到了几分嫌弃的感觉。那种无意开玩笑似的说我虎背熊腰,五大三粗,好女一身膘的言语。我买了新衣服穿给他看,敷衍了事的告诉我就那样。一家三口出门,从不牵我的手,永远走在我和孩子前面。无意中和他发微信,说自己都嫌弃自己胖了,更何况是老公呢,然后,他并没有解释或者安慰我,而是让我少吃点!呵呵,彻底醒悟了!女人还是要活的精致漂亮一点啊,否则无论你为这个家付出多少,都不会让那个他心怀感谢之意,更不会让他产生更多爱意!

由网友 黄小田or家和你 提供的答案:

本人结婚前96斤,结婚3个月123斤,遇到好久不见的朋友别人都只有一句话:哇!你长胖了好多。前几天去外面买裤子,别人拿了一条穿不得,又换了一条还穿不得,连续换了3次还拿到合适的码,以前都是穿最小的呀!之前瘦的时候老公天天说要把你喂胖一点,目标140斤,结果现在老公天天开玩笑说你胖了好多呀!都快变样了!后面就开始锻炼,每天下去跳绳半小时,已坚持4天了,虽然每天腿痛得要死,但是还是咬牙坚持,因为我想瘦下来,至少以后面对我喜欢的衣服能够穿,不会因为胖而穿不得。

由网友 黑眼圈的胖达桑 提供的答案:

内分泌失调,有快一年时间大姨妈断断续续不走。只知道那一年长胖了快30斤。去本地医院怎么查都是正常。对,检查各项都正常,去了本地能去的所有的医院。大姨妈就是不走,就是继续胖。后来害怕了,去北京协和医院拿着之前的那些检查化验单,医生说你这没一个正常的呀。是的,同样的化验单,性激素六项,在协和,我的是全部不正常。给开了地屈孕酮片的药让吃着,连吃三个月,每个月吃十天,然后让减肥,说必须减下来。后来就开始减肥,现在半年多了,减了二十斤了。自己健身已经减不下去了,请了私教,继续减。我不为美,只为健康。

由网友 两句话新闻 提供的答案:

我身高163最胖的时候130多斤,当时觉得上楼、走路及下蹲等日常活动时间稍微长些,就气喘吁吁,而且自己血压也高起来了,以致心脏也不好。后来人还变的更懒得动弹,吃药血压控制的也不好,时高时低,只能去医院找专业医生看病,到医院做了相关检查也没查出大毛病,医生建议我要至少减掉10斤体重,调整生活习惯,尽量不熬夜,多运动晚饭不吃或少吃,到时血压心脏都会好的。我从此坚持步行走50分钟上班,早饭午饭正常吃,晚饭不吃,两个月后我体重到120斤左右,血压确实没以前高了,吃的药也减量了,现在干活时也觉得身上轻快多了,自己感觉也比以前有耐心了。现在体重偶尔还会有波动,我时刻提醒自己保持体重,不敢放纵自己,为了不吃药我要继续努力慢慢的减重,科学瘦身真的挺好!

由网友 李金金胖胖 提供的答案:

生了孩子,第二年,我陪我妹妹去找工作,竟然说是我闺女,从此踏上了减肥之路,辛苦的减不下去的减肥之路。

生了孩子以后元气大伤,各项机能下降,即使不吃也不掉肉,一直还在努力的调理身体,健康饮食的情侣下,量力而为

养成好的生活习惯和饮食习惯真的很重要,一熬夜就水肿,油,盐,糖都要少吃!!现在最主要的是就算不是为了好看,为了健康,也要努力??下去

由网友 Lan岚蓝 提供的答案:

我不减肥,但是重新开始真的是受了刺激!

14年大学毕业,顺利考上了教师编制,从此成为了一名体育老师,身体素质也在自己的懒惰下不知不觉地下降……

15年4月的一天,路过操场,看到高三体育生在跑100米。于是,停留观摩了一会,同事刚好在终点处计时,问我现在还能跑多少,我说:“要不我和你的学生跑一组,你帮我掐下表吧。”

(当时我对自己的速度还是挺自信的,毕竟学校的400M纪录目前也还是我的,虽然很久没运动了,但是应该不会退很多)艹!不比不知道,之前真的是迷之自信,其中有两个学生我已经跑不过他们了,真的是一比吓一跳,百米足足退不了一秒多!说实话,那次一百米的打击真的挺大的,感觉自己真的挺废柴!那一刻,我觉得确实有必要改变一下现在的生活状态!

一年时间~系统训练,重新恢复??

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