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孕五周,办公室天天烟雾环绕,一天到头吸二手烟,怎么办?

大家好,相信NBA的暴跳球星们,180CM~190CM左右的身高扣篮空中接力,让大家羡慕不已吧。 本人现在年纪不小了,按照中国的算法,我是81年出生的今年25岁,身高184CM。在我年高中的时候180以上的算高个子了,现在的年轻人都生活好,180CM以上的多了起来。本人17岁的时候是学校篮球队最佳防守队员按照当时40分钟的比赛时间每场比赛我可以拿13个以上的篮扳,2次以上的盖帽,分数少些基本是7分左右,当时的弹跳力很好原地我可以跳起抓筐。高3的时候,比赛中鼻子及面部骨折,休息了一段时间,后来有高考就没在打篮球了。上了大学以后寝室烟雾缭绕,空闲的时候通宵CS,时不时还喝点,6年来我体重下降了7公斤。最近心情好,又开始玩篮球了,发现自己很差,尤其是弹跳和力量暴差,有次居然被个160CM的背后偷袭盖了个冒。自打这件事情发生后,我痛定思痛开始锻炼身体。在网站上我找到了训练弹跳能力和力量的方法,亲身体会,觉得有效,好东西不能一个人独占,大家分享最快乐。 弹跳练习我训练了5周,为了增加效果两条腿分别绑了2.5KG的砂袋,弹跳增加了7厘米,虽然和最高的15周每周2厘米有差距,我还是很满足这个结果的。首先我把应该注意的事项和切身体会经验告诉下大家。训练前一定要做些准备活动,不然很容易受伤;一定要练习一天休息1天,天天练习只能劳损你的身体;最重要的就是练习后喝白开水,绝对不要喝可乐及汽水等碳酸行饮料,否则你第二天腿骨钙流失,严重的时候腿痛的你都走不了路; 练习后当天最好不要打篮球;最后,一定要坚持如果你放弃了前面练习的都白费,如果你坚持练习半年以上我想180CM左右的身高扣篮绝对很轻松。想想你在场上激情四射扣篮的风光,MM们尖叫声,多爽啊,努力就会有结果的。 如果大家看不到我下面发的东西,就点击这个地址,人格保证绝对无毒。 http://boss.blogdriver.com/boss/36890.html弹跳力训练教程 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!! 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。 接下来,只需重复以上步骤!!! 第二项:抬脚尖(提踵) 1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组. 第三项:台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 第四项:纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚?B, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 第六项:蹲跳 这一项只在星期三练 1. 站立,怀抱篮球于胸前 2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度. 3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势, 4. 着地,完成一下... 5. 如果要跳15下的话,1-14需跳于8-13cm,第15下,需尽全力跳高 训练计划日程表www.shufadashi.com防采集。

你说的办公室该不会是公厕办公室吧?庙堂之人难道就这样肆无忌惮,低级肮脏吗?不会吧?没皮的腐宫层出不穷,这点小事何足道哉!

吸烟者常饮茶,主要有四大好处: 一是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。香烟的烟雾里含 其血浆中胡萝卜素浓度往往很低,且发病率比正常人高3~4倍。茶叶中含有比一般蔬菜和

您好,很高兴能回答您的问题。

首先,孕妈是一定要远离二手烟环境的!二手烟不仅对宝宝有影响,对妈咪的影响也是很大的。可以先与老板沟通,如果老板执意要在办公室吸烟,那么我建议您调离到其他区域办公或者直接辞职。妈妈受委屈,但是千万别让孩子跟着受委屈。

二手烟对孕妇的危害

1.降低免疫力

孕妈本身的抵抗力就要比常人的差一些,而二手烟很可能就会使孕妈的抵抗力下降,容易引起感冒、发烧等症状。

2.诱发疾病、导致婴儿畸形

二手烟中含有多种有害物质,孕妈稍有不慎就会被二手烟侵袭。长期这样下去,大人孩子都遭罪。不仅会引发妊娠高血压和妊娠高血糖等疾病而且还有可能影响婴儿发育导致婴儿畸形。

3.严重会造成胎停、流产

二手烟中的有害物质会导致孕妈体内的血氧含量降低,同时胎盘当中的血氧含量也会随之减少,宝宝会由于缺氧造成流产。

我是幸运的锦鲤妈咪,在生娃带娃的路上过关斩将。关注我,学习最实用的孕产、育儿知识,有关于这方面的困惑,也可以给我发私信哦。希望我的回答,可以帮助到您,为您解决一点困惑。

你们经理应该给解决下,加个吸烟室。

我来回答这个问题。大家都知道,吸烟环境对孕妇不好,所以怀孕五周了,办公室天天烟雾环绕,天天吸二手烟对孕妇及胎儿的发育都不好,那么遇到这种情况该如何处理呢?

首先先看看办公室的人员职务,年龄,吸烟人数,在制定策略,如果办公室里吸烟人数占绝大部分,且自己的直接上司也吸烟的话,那么最好的策略就是申请提前休产假,在家静养,牺牲自己的工资性收入,或者和上司沟通,能不能在孕期调整一下岗位?

其次,如果办公室里吸烟的是少数人,且年龄较大,那么可以用陶巧的方法和吸烟的同时开个玩笑,比如说,大哥,今天少吸点烟吧,宝宝在肚子里有意见,哈哈,他让我买点好吃的,贿赂贿赂你,估计懂事的大哥在吸烟就有可能去办公室外面吸烟了,

如果是和自己年龄相仿,或者比自己年轻的同事吸烟, 可以找个合适的机会请他一起吃个饭,和他开诚布公的聊聊,增进感情顺便沟通一下,办公室吸烟的问题,都是同龄人,都有孕育宝宝的需求,都了解吸二手烟对宝宝的危害,相信沟通会比较顺利,

最后对大家的让步表示感谢,可以一起坐坐,增进感情。

如果是这样休假啊,孩子健康比较重要

二手烟比一手烟危害更大!为减少危害建议直接抽一手烟!

1.尽最大努力请假,回家静养

2.劝说同办公室的同事去外面抽烟

3.让领导劝说,效果更好

4.向领导提议建立无烟办公室或母婴办公室

5.购买清除烟雾的设备或买好的口罩

6.打印一张写有“请不要让烟雾污染国家的未来”的海报,贴到办公室醒目的位置。

7.可以向办公室的抽烟人员推介电子烟

提前申请回家休产假吧,孩子排第一位

要么叫他们不要抽烟,要么你离开那个环境,没有第三个办法,很简单.

这类问题以后不允许再问,问得没意义。

不可能告诉你说你回家多喝水就可以消除了,那不是骗人吗?还能有什么办法?

你单位领导不会在乎你,伤害只有你自己和腹中胎儿承受,必须要明白的一点是:宁可一天少吃一顿饭,也不能再吸二手烟!

小儿咳嗽:一、中医中药治疗:  当小儿出现流清涕,身稍热,咽不适,食欲减时,可服用保元丹、至宝锭等小丸药,每服一丸,每日三次。如果服用一天后,病情加重,即需停药,及时到医院诊治。  如果小儿咳嗽是阵发性的干咳、用抗生素无效,伴有咽喉痒、不伴发热,怕冷空气怕烟雾,夜间加重,那就可能是过敏性咳嗽  小儿低烧,鼻塞流涕,轻咳等,可服用妙灵丹,每服一丸,每日二次。   小儿身热、咽红、声哑,病情较前加重,可加用小儿清咽冲剂、小儿感冒冲剂。   小儿突然发热,可用些小儿清热冲剂。如热度较高,且有高热惊厥史的小儿,可先用紫雪散。如大便干结可用牛黄清热散一次。   对于因感冒,不发烧而咳嗽的患儿,可用儿童清肺口服液,儿童咳液等治咳糖浆,可控制咳嗽病情的发展。  以上病情不缓解即需到医院请儿科大夫诊治为佳。此外,这些儿科常用呼吸道中成药,不可长期服用,也不可乱用,最好在医生指导下使用。民间“有病无病至宝锭”的说法其实并不科学,如果长期服用以上药物,会伤及小儿脾胃。  二、西医治疗:  关键是查清咳嗽的原因才能正确治疗。是呼吸道细菌感染应该用抗生素;是呼吸道病毒感染应该采用抗病毒药物;由于超过2个月的慢性咳嗽的大多数是过敏性咳嗽,应该采用消除呼吸道过敏性炎症为主,详细治疗可以参阅扩展阅读2 ;如果合并过敏性鼻炎,就可能是过敏性鼻支气管炎,应该脱敏治疗为主。 小儿夜间咳嗽怎么办  1、首先是卧位不当引起的小儿夜间咳嗽,此种情况会引起肺或支气管呼吸不畅,表现为憋气、流泪等,此时可以将孩子的枕头垫高些。  2、小儿夜间咳嗽频繁也可能是咽喉有炎症,或是干痒刺激呼吸道粘膜,可以在宝宝咳嗽的间隙,让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部,以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药,以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。  3、小儿夜间咳嗽也可能是由于室内不通风。为了不让宝宝着凉,大家可能在晚上睡觉的时候关门关窗,使得室内空气浑浊,这样宝宝晚上就容易咳嗽,此种情况最好的解决方式是保持室内空气流通,不干燥,无异味,不要烧蚊香。   4、室内温度的变化也可能引起小儿夜间咳嗽,夏天天热,冬天天冷,很多朋友晚上睡觉习惯开着空调,殊不知这样会导致宝宝晚上咳嗽,此种情况引起的小儿夜间咳嗽怎么办好呢?小编建议不开空调最好,可以在睡前开一段时间,调整室内温度,或者采取其他方法调节室内温度,给宝宝营造一个舒心的睡眠环境。当然,药物治疗和食疗都可以有效缓解小儿夜间咳嗽。比如念慈庵蜜炼川贝枇杷膏,喝上一口清清凉凉,嗓子不再痒!蛇胆川贝枇杷膏可选择让宝宝液化吸入化痰药物。中药川贝炖雪梨也有利于化痰止咳,可取梨1个,将头部切下做盖,挖出核心,放冰糖10克、川贝末6克,盖上梨头部,放碗内上火蒸熟,食梨饮汁。另外您要注意给宝宝多喝水内容来自www.shufadashi.com请勿采集。

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