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如何帮助孩子提高免疫力呢?

如何帮助孩子提高免疫力呢?

由网友 苗苗爱宝贝 提供的答案:

小孩子在父母心里永远是个宝,孩子自身免疫力低下的话,是很容易生病,如何才能够提高小孩子的免疫力,是每个父母心里希望的。

1、科学搭配饮食。

所谓病从口入,科学合理的饮食是最为关键的。首先,食物品种要多样化:粮食类(包括粗粮、细粮)、豆类、肉蛋类、鱼类、蔬菜 、水果、油、糖等各种食物都要吃。应根据儿童年龄大致确定每日三大供能物质脂肪、蛋白质和碳水化合物的量。

2、适当进行户外运动。

首先要培养孩子对体育运动的兴趣,鼓励孩子多参加户外活动,呼吸呼吸户外的新鲜空气,不要整天呆在屋子里看电视、玩电脑,多带孩子去公共场所看看别人运动,从中受到感染和熏陶。

3、保证充足的睡眠。

儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于人的生存是十分重要的,人若绝食尚可生存数周。但若七天不能睡眠,便有其生命的危险。1~2岁的儿童每天睡13~14小时; 2~4岁的儿童每天睡12小时; 4~7岁的儿童每天睡11小时; 7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;良好的睡眠才能使人精神饱满,朝气蓬勃,学习效率高。现代科学表明,睡眠会对记忆产生良好作用,能把白天的记忆进一步加强,有的还可以把信息条理化,甚至对重大的科学研究给予新的启迪。

4、接种预防针。宝宝从出生后至12岁,都要进行疫苗接种。疫苗接种,是将疫苗制剂接种到人或动物体内的技术,使接受方获得抵抗某一特定或与疫苗相似病原的免疫力,借由免疫系统对外来物的辨认,进行抗体的筛选和制造,以产生对抗该病原或相似病原的抗体,进而使受注射者对该疾病具有较强的抵抗能力。

由网友 在水一方7268 提供的答案:

其实在网页百度一下,能找到很多答案,这里我就把我自己的一些经验,体会和大家分享一下。 大家都知道,孩子从出生到6个月大免疫力一般都很好,不爱生病,从六个月开始,她从母体带来的免疫力就用完了,而自身的免疫力还没有很好的建立,这是起就经常生病了,所以父母怎样帮助宝贝提高免疫力就很重要。 1 科学喂养宝宝,在孩子可以添加辅食以后,食物要从米粉开始,由软烂的食物开始,一点点的加,还要看孩子有没有对什么食物过敏,肉食要少吃,预防孩子积食,食物量不要太多,小宝宝的胃很小,除了辅食还要喝奶,不需要吃很多辅食。2让孩子保证充足的睡眠时间,她只有睡够了,睡饱了,才能吃好,玩好,整个身体有一个良性循环。3按时接种疫苗也很重要,不再多说。4天气暖活的时候多带孩子户外活动,对孩子的生长发育都有好处,但是空气不流通,人员密闭的地方还是少去,容易传染疾病。5我觉得还有一个很重要的地方就是,妈妈可以学一些简单的小儿推拿知识,在家给孩子做保健,也能够预防一些疾病发生,让孩子少接触抗生素,都是挺好的,我有两个宝宝,大宝小时候爱生病,大多是因为消化问题,所以我就买来了一些小儿推拿书籍,自己看着学会了,给宝宝操作,虽然不想正规的小儿推拿师那么立竿见影,但还是效果不错的,让孩子减少去医院的次数了,只是妈妈自己有些辛苦,不过为了孩子都值得。

由网友 影儿baby 提供的答案:

三岁以内的宝宝,免疫系统还不完善,容易被病毒,细菌入侵,三岁以上的宝宝免疫系统慢慢完善,但有些孩子体质弱,虽然大病没有,小病却不断,妈妈们是不怕苦不怕累,最怕宝宝生病,所以父母常常处于一种焦虑状态,希望能提高宝宝免疫力,让宝宝少生病,妈妈少操心。

如何提高免疫力,可以从以下方面着手:

1.众所周知,多带孩子户外活动,参加体育运动,走走,跑跑,跳跳,坚持每天都有1~2小时的户外锻炼,这是增强孩子抵抗力最健康的方法。

2.饮食均衡,孩子挑食,会造成孩子在身体某些元素不足,缺锌,缺钙,缺铁,都会影响孩子的健康,在饮食上,多吃水果,多吃蔬菜,多吃鱼肉,多喝牛奶做到营养均衡。

3.多喝水,水是生命之源,水能够促进身体里的血液循环,病毒能随着汗液,尿液排出体外,只有多喝水,才能补充身体流失的水分。

4.保证孩子优质充裕的睡眠。孩子正处于身体发育时期,很多器官都在睡眠时完善,良好的睡眠能促进孩子大脑发育,对孩子长高,增强孩子体质是必不可少的因素。

提高免疫力,从以上几个方面着手,不是短时间里就能够见成效,需要持之以恒,慢慢的,你会发现,宝宝感冒生病的次数变少了。

由网友 老梁139490047 提供的答案:

孩子出生后,只有从母体带来的一些免疫能力。其他的免疫能力,主要是在三岁以前建立。

免疫能力,包括对各种的,病毒细菌的免疫能力。对自然界的各种植物,花粉之类的免疫能力。对各种食物的免疫能力。所谓的免疫能力,不接触,不会有免疫能力的。

所以要帮助孩子,提高免疫能力,首先是,室内要经常通风换气和自然界相沟通。孩子能吃饭以后,各种食物多少都要尝一尝,才可能形成对各种食物的适应能力。到大自然中去,多接触各种植入花草。孩子玩土玩沙是一种很好的,提高免疫能力的方法。自然界有很多的无害细菌和病毒和各种的元素有利于孩子建立免疫系统。当然打疫苗是最直接的办法。

锻炼身体,吃好饭,有利于建立免疫系统,但并不能直接建立免疫系统。孩子的环境越单纯,越不利于免疫系统的建立。所以条件好的家庭,不如条件差的家庭,城里的孩子不如农村的孩子免疫能力好。对孩子过于溺爱,从各个方面都没有好处。

由网友 A徐炎洲 提供的答案:

想提高免疫力 首先儿童忌药物补钙 在生长阶段 儿童是不需要特需补钙的 早补钙 会对儿童的生长发育造有深远影响 比如 越补 越不长个

合理的膳食就好 养好脾胃 粗细搭配 不可过于精细 要把脾胃功能激发强化出来 酸奶少喝 肚子宜时常顺时针揉动 如有便秘现象 该逆时针揉动 后背脊柱宜搓揉

时常户外运动 多见阳光 多和小伙伴玩耍 每天养成睡觉之前泡泡小脚丫的习惯

由网友 女先生九九 提供的答案:

提高体质是王道!合理饮食,充足睡眠,适当锻练,一定能让孩子免疫力提高!

由网友 张桂中6 提供的答案:

病情分析,考虑缺钙引起,可是吃乐力或者钙尔奇都行,但是当补充优质蛋白质效果要比这些好,指导意见,其实你也可以选择吃骨头汤就是用猪骨头炖汤的那种,食补最好,还有就是少喝炭酸饮料 ,那也会使钙质流失,小孩的爸爸个子矮,小孩子在也不高,这是遗传吗,有可能,平时保持生活规律,多喝水有时间多参加锻炼,有助于恢复的,此问题希望官方点一百赞,希望你看了别忘了点赞评论噢

由网友 冰妈生活记 提供的答案:

1、均衡饮食,营养全面

2、适当进行户外运动,俗话说“生命在于运动”

3、保证充足的睡眠,孩子的睡眠要比大人要长

4、适当补充维生素C,维生素D和锌

5、接种疫苗

6、少用抗生素

以上仅限于个人观点……

由网友 梦9871 提供的答案:

吃点沙棘油和小春

由网友 小号说急救 提供的答案:

我觉得在饮食上现在基本都能做到以孩子为主,注重营养的均衡搭配。这些都可以做到的话就是适当让孩子活动,不要让孩子老是待在家里,不要觉得外面细菌多之类的问题。如果孩子本身对外界没有过敏之类的问题。可以让孩子适当的出去锻炼一下。孩子活动起来,身体素质才会提高。免疫力也就上来了。我家的孩子就是,一有时间就出去玩,小时去室内游乐场多点,现在大了去室外游乐场,玩的脏了不要紧,可以洗对吧。关键孩子也高兴,接触人也多,也锻炼了孩子,还接地气,你说呢......

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